Как быстро и эффективно убрать синяк (фингал, гематому) под глазом

Неприятность в виде синяка под глазом может испортить настроение не только боевым парням, но и хрупкой девушке. Не важно, как синяк появился, главное — избавиться от него как можно быстро.

Маскировка синяка

Необходимо понимать, что синяк это не что иное, как внутритканевое кровоизлияние. Наиболее понятно нам наружное кровотечение (например, носовое). В случае же с внутренним кровотечением целостность кожных покровов не нарушена, поэтому кровь, изливаясь из поврежденных сосудов, остается в толще ткани, пропитывая её.

В самом начале своего появления цвет синяка красно-багровый, затем со временем цвет его меняется до фиолетово-синего. Позже, когда происходит рассасывание синяка его цвет меняется на зеленый, переходя затем в желтый или розовый. Существует большое число способов как можно убрать синяк, однако в самом начале важно правильно оказать первую помощь. Это поможет, как уменьшить будущий синяк, так и сделать его менее выраженным.

Первая помощь

Расскажем по порядку, что же нужно делать в качестве первой помощи после травмы, грозящей вам «фингалом» под глазом. В самом начале, после травмирования тканей (приблизительно через 2-3 минуты) появляется отек.

Фингал, цветущий разными цветами, объясняется появлением продуктов распада гемоглобина — пигментов биливердина (зелено-желтая окраска) и билирубина (желто-красный цвет). Последний из них поглощается печенью, что способствует исчезновению разноцетия. Вообще, под глазами синяки появляются быстрее, чем на других частях тела, так как кожа там нежная и тонкая, как и стенки сосудов. Поэтому, даже после не слишком сильного удара ушиб может заиграть несколькими цветами и проходить 1-2 недели.

Быстрое возникновение синяков даже после легкого удара или надавливания на кожу может свидетельствовать о заболеваниях крови: тромбоцитопении, гемофилии и пр.

Убираем синяк за один день

Случаются ситуации, когда от гематомы нужно избавиться очень срочно, желательно за сутки. Существует несколько проверенных вариантов. Первым делом отправляйтесь в аптеку и купите препарат под названием «Бадяга». Порошок отличается высокой действенностью, поэтому используйте его крайне аккуратно.

Разведите препарат в столовой ложке, добавляя воду, пока не получится масса, по консистенции напоминающая кашицу средней густоты. Выложите на марлю, сложенную в несколько раз, и прикладывайте компресс к месту повреждения.

Длительность процедуры — пятнадцать минут, затем нужно сделать получасовой перерыв и повторно воспользоваться примочками. После компресса обязательно тщательно промывайте глаза холодной водой.

Максимальной эффективностью обладает чередование примочек из «Бадяги» с компрессами из луковой массы. Возьмите овощ среднего размера, мелко измельчите, добавьте столовую ложку соли и оставьте на четверть часа. Когда с лука стечет сок, полученную кашицу выложите в тонкую ткань и прикладывайте к гематоме на десять минут. Процедура не самая приятная, но дает хороший результат.

Неотложная помощь при ушибах лица

Простые компрессы из лука с солью заставляют гематомы (синяки) заживать прямо на глазах. Берем головку репчатого лука, растираем на мелкой терке и добавляем 1 ст.л. каменной соли. Кладем смесь в марлевый мешочек и на полчаса-час прикладываем к больному месту. Повторяем процедуру трижды в день. Каждый раз используем свежую смесь.

Для лечения синяков в народной медицине применяются компрессы из свежих листьев капусты и подорожника. Перед прикладыванием листочки хорошенько разминаем или отбиваем кухонным молоточком, чтобы выступил сок.

Чтобы убрать синяк, красную свеклу натираем на мелкой терке, слегка отжимаем сок, а кашицу смешиваем пополам с медом. Выкладываем смесь на синяк толстым слоем. Если гематома на руке или ноге, накрываем место капустным листом, полиэтиленом и фиксируем повязкой. Через три дня от синяка не должно остаться и следа.

Избавиться от ссадин и гематом при ушибах хорошо помогает картофельный крахмал. Небольшое количество крахмала разбавляем водой до образования густой кашицы. Толстым слоем наносим на пораженные места и оставляем на несколько часов.

Тепло также хорошо сказывается на регенераторных способностях тканей, что ускоряет заживление и улучшает трофические возможности. Для того чтобы вылечить синяк, нужно разогреть мешочек с солью или песком, а затем прикладывать к поврежденному глазу. Для полного восстановления потребуется несколько дней, с прикладыванием тепла на 10-15 минут.

Действие лечебных препаратов

Если же фингал не проходит на протяжение длительного времени, то лучше всего обратиться к стандартным решениям такого вопроса. В аптеке можно найти большое количество различных мазей и средств, которые эффективно и быстро воздействуют на место ушиба.

Очень часто в таких случаях используют мазь Троксевазин, так как лекарство не вызывает раздражения и побочных симптомов, хорошо устраняет болевые ощущения.

Можно использовать лекарства в виде кремов и таблеток, которые имеют в своем составе действующие компоненты и витамины. Если говорить о таблетках, то в таком случае можно использовать Аскорутин.

Препараты, сделанные на основе арники, тоже хорошо помогают в лечении фингалов или же синяков. В данном случае лекарства с таким компонентом оказывают не только противовоспалительное действие, но и способствуют нормальной циркуляции крови. Эти препараты не всегда продаются в обычных аптеках, чаще всего средства можно встретить в гомеопатических заведениях. Они принимаются не только внутрь, но и используются на месте ушиба или незначительного повреждения.

Для лечения можно использовать различные препараты, которые обладают противовоспалительными и болеутоляющими действиями. Но перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом. Особенно в том случае, если фингал уже держится несколько дней, а болевые симптомы не спадают. Это связано с тем, что множество препаратов содержат в своем составе некоторые компоненты, которые могут вызывать раздражение или же побочные эффекты.

  • Арнигель — лекарственное средство на основе горной арники с противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Антисептик. Мазь наносят 1-2 раза в день до 7 дней.
  • Синяк-off — крем специально создан для рассасывания и маскировки синяков. Ускоряет восстановительные процессы в воспаленных тканях. Обладает матирующим эффектом, благодаря чему гематому можно не только лечить, но и маскировать.
  • Express синяк — крем, созданный для рассасывания синяков на основе экстракта бадяги. Хорошо маскирует кровоподтек.
  • Индовазин — противовоспалительный препарат, предназначенный для лечения сложных гематом, сопряженных с возможным проникновением инфекции. Выпускается в форме геля, обладает антисептическими, болеутоляющими и противовоспалительными свойствами. Его наносят на поврежденный участок 3-4 раза в сутки до 7 дней.
  • Троксерутин — препарат для рассасывания гематом, образовавшихся в результате ушиба. Выпускается в форме геля. Тонизирует и укрепляет вены и сосудистые стенки, предотвращает проникновение инфекции и развитие воспалительных процессов. Используется по назначению врача сроком до 7 дней.
  • Гепариновая мазь — противовоспалительный препарат, благодаря которому в поврежденных тканях восстанавливается кровообращение, улучшаются обменные процессы. Состав наносят на проблемный участок 2 раза в сутки, лечение продолжается до 1 недели.

Как быстро убрать синяк под глазом за один день при помощи подручного средства, которое есть в каждом доме, а именно зубной пасты — проверенный и легкий способ.

В состав привычной зубной пасты входят вещества, что способствуют заживлению поврежденной ткани: экстракты лекарственных растений, антисептики, увлажняющие вещества, полезные для кожи микроэлементы.

Польза лечебно-профилактических и гигиенических зубных паст при кровоподтеке под глазом:

  • Лечебно-гигиенически зубные пасты способствуют уменьшению отечности благодаря натуральным растительным компонентам, стимулируют процессы регенерации кожного покрова. Положительному эффекту способствуют биологически активные вещества, витамины и микроэлементы, которые также присутствуют в пасте.
  • Гигиенические пасты содержат антисептические вещества и эфирные масла, благотворно влияющие на поврежденные кровеносные сосуды в месте ушиба. Экстракты трав охлаждают воспаленный участок и уменьшают болевые ощущения.

Как правильно нанести зубную пасту, чтобы быстро убрать синяк под глазом и снять отечность за один день:

  • Для начала необходимо исключить аллергическую реакцию кожи на компоненты зубной пасты.
  • Проверить это можно на локтевом сгибе, нанеся небольшое количество средства и выждав ¼ часа.
  • Если за это время не появится покраснение — средство можно применять на коже лица.

Прежде чем нанести тонкий слой средства на синяк, важно убедиться, что паста не содержит вредных красителей и адсорбирующих кристаллов, которые могут травмировать кожу и усилить отек.

Лимфодренажный массаж — еще один способ как быстро убрать синяк под глазом за один день. Посредством этой процедуры происходит улучшение циркуляции лимфы, что скопилась в ткани в виде отека, в результате чего там образовалась припухлость. Лимфодренажная техника массажа помогает оттоку жидкости из проблемной зоны.

Различают ручной и аппаратный массаж. Оба вида можно выполнить в домашних условиях, не имея особой подготовки. Но эффект от посещения салона будет более заметным.

Продолжительность массажа 10-15 минут. Если его выполнять регулярно в течение 1-2 недель, хроническая отечность, мешки и черные круги под глазами могут значительно уменьшиться или совсем исчезнуть. После серии процедур для закрепления эффекта лимфодренаж зоны вокруг глаз выполняют 1 раз в неделю.

Последовательность процедуры ручного лимфодренажного массажа зоны вокруг глаз:

  1. На подготовительном этапе с поверхности кожи удаляют остатки косметики молочком или гелем для умывания. Затем ватным спонжем, смоченным в тонике, протирают область вокруг глаз и наносят на нее косметическое масло или питательный крем.
  2. Массаж выполняют двумя руками одновременно, используя указательные и средние пальцы. Два пальца на каждой руке складывают вместе и производят круговые движения по часовой стрелке. Достаточно сделать 10 кругов, очень мягко надавливая подушечками сложенных пальцев на поверхность кожи.
  3. Следующий этап предусматривает легкие надавливания двумя сложенными пальцами вдоль нижнего века по направлению к носу. Во время движения пальцев кожа не должна смещаться. Те же самые движения выполняют на верхнем веке.
  4. Если массажного масла или другого смягчающего средства оказалось недостаточно, его можно нанести повторно, чтобы предотвратить растяжение нежной кожи вокруг глаз.

Для следующего упражнения необходимо расположить подушечки четырех пальцев перпендикулярно поверхности лица и незначительно надавить на нижнее веко, поколачивая кожу (пальчиковый дождь). Аналогично на верхнем веке.

  1. У внешнего уголка глаза выполняют 7-10 слабых надавливаний, затем ребром пальца перемещаются по кости к внутреннему уголку и повторяют 7-10 надавливаний уже рядом с переносицей. Палец запускают под бровь и, не ослабляя давление, плавно перемещают к виску. Упражнение повторяют 10 раз.
  2. Как и во втором пункте, средний и указательный пальцы обоих рук складывают вместе и обводят ими круговую мышцу глаза. Движение начинается у виска: захватывается верхняя часть скулы, далее, через внутренний угол глаза пальцы перемещаются в область над бровью и огибают ее.
  3. Завершается лимфодренажный массаж мягкими поколачивающими движениями подушечек пальцев.

Предлагаем ознакомиться Болит правый глаз, причины и симптомы возможных заболеваний. Болит правая часть головы и правый глаз лечение

Средства из аптечки

В любой семейной аптечке должны находиться самые необходимые лекарства, а средства для лечения синяков, это как раз одни из них. Когда синяк уже проявился, и свести его в первые несколько часов не удалось, то в помощь могут прийти следующие препараты:

Предположим быстро убрать синяк не получилось. На второй день опухоль вокруг ушиба должна пройти, в противном случае ждите еще 1-2 дня. Когда опухоль спадет, лечение синяков переходит к следующему шагу. Надо тепло, которое расширит кровеносные сосуды, даст возможность унести из под кожи кровь и лимфу.

Вооружитесь теплой грелкой, как вариант можно использовать разогретую на сковороде соль или песок засыпанный в тканевый мешочек, сойдет обычный носок. Прогревайте ушиб по 20 минут трижды в день, до полного исчезновения синяка.

— Рекомендуем вам для дальнейшего прочтения нашу статью «

Как обезболить место ушиба у ребенка? Синяки и шишки у детей»

В аптеку!

За советом, как быстро убрать фингал, многие идут в аптеку. Там могут порекомендовать:

  • гель «Троксевазин»,
  • Гепариновую мазь,
  • мазь, крем, порошок «Бодяга»,
  • «Синяк-офф» — гель или матирующую мазь.

Хорошим во всех этих средствах является эффект. Действительно, они позволяют справляться с синяками довольно быстро, но все же больше подходят на других участках, а не на деликатной коже под глазами. Это не означает, что совсем нельзя наносить на лицо. Можно, но предварительно увлажните кожу век привычным кремом, который вы обычно используете для увлажнения и питания деликатной области.

Если этого не сделать, то потом вам уже придется решать проблему сухой кожи под глазами, шелушения.

Например, есть такой рецепт с порошком «Бодяга». Его разводят в следующих пропорциях:

  • 2 ч.л. порошка,
  • 1 ч.л. воды.

Перемешивают до получения кашицеобразной массы, прикладывают к месту ушиба и ожидают засыхания, после чего смывают. Хочется отметить, что такой состав сушит кожу, возникает колющие ощущения.

Что делать, когда под глазом синячище, но нет возможности долго сидеть дома и лечить его? Нужно как-то выйти на улицу, общаться с людьми. Для вас настоящим спасением могут стать специальные мази, которые лечат синяки и одновременно маскируют (тонируют) их.

Как же быстро избавиться от фингала перед выходом на улицу:

  • умойтесь,
  • нанесите на кожу крем или увлажняющий гель для век,
  • плотно в несколько слоев наносите «Синяк-офф» с эффектом маскировки, он имеет структуру плотного тонального покрытия,
  • воспользуйтесь пудрой и затем сделайте легкий макияж.

Сильно не стоит усердствовать и, помимо «Синяк-офф», использовать тональные средства в несколько слоев, а также тереть поврежденную область. Это только замедлит процесс вылечивания.

Если же действовать деликатно и в то же время с посылом «замаскировать» фингал, технически он никуда не исчезнет, но станет не таким явным и привлекающим к себе внимание окружающих.

Первая помощь, как избавиться от синяков

Прежде всего, чтобы снять синяк, проложите к ушибленному глазу что-либо холодное. Идеально подойдет кубик льда, обернутый тканью. Этот способ избавит вас от возможного последующего отека и образования гематомы.

Важно! Не прикладывайте к коже чистый лед, в особенности в области глаза, так как он может вызвать обморожение.

Капуста

Если имеется капуста, возьмите один лист и измельчите его. Приложенный сразу после ушиба он тоже способен помочь в предотвращении образования гематомы. Еще один довольно действенный способ:

  • возьмите водку с водой в равных пропорциях;
  • заморозьте в холодильнике и протирайте кубиками пострадавший глаз как можно чаще.

Важно! Используйте лед только в первые сутки после травмы, в дальнейшем показаны только противовоспалительные и противоотечные средства. Греть гематому под глазом строго запрещено!

Можно ли ускорить исчезновение фингала?

Как и при любом другом заболевании, перед тем, как начинать лечение, нужно сначала разобраться с причинами. Это важно в первую очередь для того, чтоб определить направление лечения. Синяки под глазами появляются чаще всего в результате механического воздействия — ушиба.

После этого кровь из поврежденных сосудов попадает в мягкие ткани и возникает кровоподтек. Затем по поверхности кожи разливается пятно синеватого цвета (степень насыщенности окраски зависит от силы механического воздействия). Спустя несколько дней пятно меняет цвет и становится сначала зеленым, а затем — желтым.

В ход идут разные средства — и аптечные, и народные. Самое главное, от чего зависит быстрота исчезновения фингала — это правильное оказание первой помощи. Время излечения зависит от того, сколько крови оказалось под кожей.

По прошествии суток, когда фингал уже полностью сформирован и новая кровь уже не поступает в окружающие ткани, нужно начинать способствовать рассасыванию гематомы. Для этого можно делать следующее:

  • Прогревать. Это могут быть компрессы, разогревающие кремы, массажи. Неплохое воздействие оказывает горячая баня.
  • Продолжать принимать противоотечные средства.
  • Использовать кремы с натуральными компонентами.

Топ-10 способов как быстро избавиться от синяка

Поскользнулся, упал — синяк! Такая ситуация знакома каждому. В сумасшедшем ритме жизни — это обычное явление, на которое ты часто даже не обращаешь внимания… До тех пор, пока сине-зеленое пятно с припухлостью не появляется на видном месте: лице, коленке или руке. Помимо эстетических неудобств гематома доставляет болезненные ощущения, от которых хочется поскорее избавиться. Разумеется, она пройдет сама по себе уже через несколько дней. Но что делать, если у тебя нет времени ждать, пока «проблема» рассосется? О том, как быстрее избавиться от синяка или вовсе предотвратить его появление, читай в нашем обзоре!

Во время удара (сдавливания, ушиба и т.п.) происходит мгновенный разрыв мелких сосудов, что приводит к местному кровоизлиянию — скоплению крови под кожей. Кровоподтек и синий оттенок становятся заметными уже в течение пары часов. Что касается лица, то после удара изначально появляется большой отек, а гематомы проявляются только на следующий день.

Условно образование синяка делят на 2 стадии:

  • Сразу после удара видна гематома голубовато-красного оттенка. Ее размер зависит от объема кровоизлияния (силы и площади ушиба). Этот этап длится в среднем 1-3 дня. На данной стадии противопоказано использование теплых компрессов. Уменьшить гематому можно путем прикладывания холода.
  • Далее происходит расщепление гемоглобина, который скопился в зоне удара и разрыва сосудов. Что это значит на практике? То, что синяк изменяет оттенок с сине-красного на желтовато-коричневый. Если его никак не лечить, то проблема рассосется сама не ранее, чем через 7 дней.

ЗАМЕТКА! У девушек синяки намного заметнее, чем у мужчин. Виной тому более тонкая и нежная кожа, а также женские половые гормоны — эстрогены, которые увеличивают проницаемость стенок кровеносных сосудов. Для снижения хрупкости капилляров и сосудистой проницаемости рекомендуется принимать сосудоукрепляющие средства (по назначению врача).

Так бывает, что при сравнительно одинаковой силе ушиба, у одних девушек появляется лишь небольшой синяк, а у других — гематома «мирового масштаба» ярко синюшного окраса. Все дело в плохой свертываемости крови и хрупкости сосудов вследствие авитаминоза. А именно, нехватки жизненно важных витаминов С и К! Если говорить о витамине С, то он отвечает за укрепление сосудистых стенок и стимуляцию регенерации кожи. Если организму его критически не хватает — появления синяка можно ожидать даже от легкого удара об угол офисного стола. В таких случаях врачи рекомендуют пропить курс аскорбиновой кислоты и назначают диету на основе продуктов с высоким содержанием витамина С: ананасы, лимоны, апельсины, киви, квашеная капуста и др.

ВАЖНО! Не злоупотребляй витамином С в больших количествах. Так ты можешь заработать камни в почках и кожную сыпь.

Часто девушки жалуются на синяки под глазами, как следствие долгой работы за компьютером и хронического недосыпа. Это так называемые «темные круги» и «мешки» под глазами. Избавиться от такой проблемы можно путем оптимизации режима «сна и бодрствования» и использования народных средств, уменьшающих проявления.

Подручные средства, позволяющие избавиться от синяков и «темных кругов» под глазами:

  • Маска из петрушки (5 грамм корней петрушки измельчить в блендере). Можно накладывать массу под глаза на 10 минут, либо сделать из нее «косметический лед» и протирать кубиками проблемную область по утрам.
  • «Черный + зеленый чай». Горячий черный чай налить в одну миску. Холодный зеленый — в другую. Делать примочки ватными дисками по 5 минут, поочередно смачивая их в каждом виде чая.
  • Очищенный картофель натереть на мелкой терке и завернуть в марлю. Прикладывать массу на глаза на 10 минут.

Что же делать, если ты получила ушиб и не хочешь, чтобы синяк появился?

  • Во-первых, как можно быстрее приложи к месту удара лед или холодный компресс. Бери все, что есть под рукой: замороженные овощи или охлажденную курицу из холодильника. Главное — завернуть их в ткань и контролировать процесс, дабы не заработать вместо синяка обморожение. Держать холодное следует около 20 минут, а затем после небольшого перерыва приложить компресс повторно.
  • Во-вторых, если с момента удара прошло более 10 минут — один холод уже не подействует. На помощь придет «Гепариновая мазь», которую наносят в перерывах между прикладыванием холода.
  • В-третьих, стоит исключить любой контакт места ушиба с теплом — оно лишь усилит отечность.

Уксус (9%). У каждой хозяйки он найдется под рукой. Чтобы кухонное средство справилось с синяком, необходимо смешать его в количестве 250 г с 5 г столовой соли. Диск, смоченный в полученном растворе, необходимо приложить к месту ушиба.

Календула. Настойку из растения продают в аптеке. Ее применяют в виде компрессов и примочек.

Розмариновое масло. Природные свойства розмарина как нельзя лучше подходят для ликвидации синяков.

Настойка чеснока. Необходимо смешать две головки чеснока (предварительно натертых) с 500 мл уксуса (5%). Смесь должна постоять сутки, после чего настоем можно протирать гематому.

Алоэ. У тебя на окне растет куст алоэ? Оторви свежий лист, разрежь вдоль и приложи его к месту ушиба. Такой способ отлично помогает, если синяк небольшой.

Ананас. Чтобы кровоподтеки рассосались быстро, воспользуйся кусочком тропического фрукта. Его необходимо прикладывать к проблемной зоне.

«Свекла + мед». Свеклу нужно натереть и смешать со столовой ложкой меда. такую кашицу наносят на гематому и держат каждый день по 2 часа под бинтом.

Капустный лист. Из него делают компресс, который отлично рассасывает кровоподтек. Предварительно лист необходимо отбить кухонным молотком.

Йод. Можно сделать йодную сеточку прямо на синяке (только на 2-3 сутки после ушиба).

Репчатый лук. На столовую ложку соли приходится 2 мелко рубленные луковицы. Кашицу наносить 3 раза в день в течение всего срока жизни гематомы (не рекомендуется делать на лице).

  • 6-8 дней на лице: на лбу, под глазами, на носу;
  • около 2 недель на теле;
  • дольше всего на ногах — до 28 дней;
  • до 1,5 недель на руках.

Если синяк уже появился, а ждать, пока он пройдет нет времени, придется его хорошенько спрятать перед выходом в свет!

  • При наличии припухлости перед нанесением косметики приложи к месту гематомы холод.
  • Затем тонким слоем наложи консилер и мягко вбей в кожу кончиками пальцев.
  • Чтобы визуально обесцветить синяк, подойди внимательно к выбору консилера — он должен быть желтым, если нужно замаскировать багряные кровоподтеки, и зеленым, если ты хочешь спрятать синеву. Светло-фиолетовый и голубой консилер подойдут для замазывания пожелтевших краев гематомы.
  • С помощью основы под макияж выровняй тон всей кожи и нанеси прозрачную пудру легкими мазками кисти. И твой синяк будет незамечен окружающими!
Литература:
  1. Baas, «Geschichte d. Medicin».
  2. З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.
  3. А.В. Ланцова, Е.В. Санарова, Н.А. Оборотова и др. Разработка технологии получения инъекционной лекарственной формы на основе отечественной субстанции производной индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. Т. 13. № 3. С. 25-32.
  4. https://vision-health.ru/raznoe/ubrat-sinyak-za-1-den.html.
  5. https://boombate.com/boomagazine/top-10-sposobov-kak-bystro-izbavitsya-ot-sinyaka-top-10-sposobov-kak-bystro-izbavitsya-ot-sinyaka-147518.
  6. Pund A. U., Shandge R. S., Pote A. K. Current approaches on gastroretentive drug delivery systems. Journal of Drug Delivery and Therapeutics. 2020; 10(1): 139–146. DOI: 10.22270/jddt.v10i1.3803.
  7. Moustafine R. I., Bukhovets A. V., Sitenkov A. Y., Kemenova V. A., Rombaut P., Van den Mooter G. Eudragit® E PO as a complementary material for designing oral drug delivery systems with controlled release properties: comparative evaluation of new interpolyelectrolyte complexes with countercharged Eudragit® L 100 copolymers. Molecular Pharmaceutics. 2013; 10(7): 2630–2641. DOI: 10.1021/mp4000635.
  8. Ковнер, «Очерки истории M.».
Головлева Лилия Аркадьевна/ автор статьи

Ведет прием в поликлиниках:
Поликлиника №15
Медицинский стаж: 20 лет
Ведущий врач-терапевт
Подробнее обо мне »

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Наши травмы
Adblock
detector