Как уменьшить покраснение после солнечного ожога

Лечение и маскировка солнечных ожогов

1. 1

   Пейте больше воды. В течение недели после получения солнечного ожога постарайтесь выпивать по меньшей мере 10 стаканов (2,5 литра) воды в день. Тем самым вы предотвратите обезвоживание организма, что благотворно скажется на заживлении кожи. Кроме того, когда вы находитесь на солнце, вода помогает избежать теплового удара и других проблем со здоровьем.[1]

   • Вместе с тем в период восстановления следует воздерживаться от спиртных напитков. Алкоголь способствует обезвоживанию и еще сильнее высушивает кожу.[2]

2. 2

   Наносите алоэ вера. Это традиционное средство повсеместно используют для лечения ожогов. Сок алоэ вера обладает натуральными противовоспалительными свойствами и при правильном использовании способен ускорять заживление. Гель алоэ вера можно приобрести в аптеке, но лучше наносить натуральный сок прямо из растения.[3]

   • Чтобы извлечь сок из растения, отломите от него один лист. Разрежьте лист вдоль, разверните его и выдавите сок в ложку или на палец. Наносите сок на поврежденную кожу 2-3 раза в день.[4]
   • Для дополнительного облегчения можно залить сок алоэ вера в форму для льда и заморозить его. В результате у вас получатся ледяные кубики из сока, которые можно прикладывать к коже в месте ожога. Прежде чем прикладывать кубики к коже, заворачивайте их в тонкое полотенце. Сок алоэ вера можно также наносить на кожу лица в качестве ночной маски.[5]

3. 3

   Приготовьте пасту из пищевой соды. Возьмите небольшую миску и смешайте в ней равные части пищевой соды и крахмала. Добавьте холодную воду: в результате у вас должна получиться достаточно густая паста, которую можно нанести на кожу. Оба ингредиента немного уменьшат покраснение кожи. Через некоторое время смойте пасту и при необходимости повторите процедуру, чтобы успокоить кожу.[6]

4. 4

   Используйте гамамелис. Листья и кора гамамелиса используются в лечебных целях. Содержащиеся в данном растении танины уничтожают бактерий и способствуют заживлению. Пузырек экстракта гамамелиса можно приобрести в аптеке. Нанесите экстракт на кожу с помощью ватного шарика.[7]

5. 5

   Наносите на поврежденный участок яблочный уксус. Можно залить яблочный уксус в бутылку с распылителем и опрыскивать им обожженное место. Можно также смачивать в уксусе ватные шарики и прикладывать их к коже. Как известно, яблочный уксус обладает противовоспалительным действием, поэтому он может ускорять процесс заживления.[8]

   • Учтите, что у некоторых наблюдается отрицательная реакция на яблочный уксус. Прежде чем использовать уксус, смочите им ватный шарик и нанесите небольшое количество на обратную сторону ладони. Таким образом вы определите, нормально ли ваш организм реагирует на яблочный уксус.

6. 6

   Прикладывайте к месту ожога ломтики картофеля. Многие народные целители утверждают, что картофель уменьшает боль и воспаление. Возьмите несколько картофелин и порежьте их на тонкие ломтики. Прикладывайте эти ломтики к месту ожога и меняйте их на свежие, пока не почувствуете облегчение.[9]

   • Можно также нарезать картофель, поместить его в блендер и прокрутить несколько раз. В результате у вас получится паста (при этом она должна содержать сок), которую можно прикладывать к коже.
   • Прежде чем нарезать картофель, тщательно помойте его.

7. 7

   Прикладывайте йогурт с живой культурой. Это не самое быстродействующее средство, но если у вас под рукой нет ничего другого, то холодный йогурт поможет успокоить кожу. Возьмите немного простого йогурта с пробиотиками и нанесите его на место ожога с помощью ватного шарика. Подождите около 5 минут, затем промокните кожу чистым влажным полотенцем.[10]

8. 8

   Носите свободную темную одежду. В период восстановления лучше всего носить легкую хлопчатобумажную одежду. Такая одежда позволит вашей коже дышать, что предотвратит застойные явления и снизит риск инфекции. Отдавайте предпочтение темной одежде, так как она позволяет лучше замаскировать красные пятна. Избегайте белых и блестящих оттенков — они контрастируют с красными пятнами и делают их более заметными.[11]

9. 9

   Замаскируйте красноту с помощью косметики. Нанесите на место ожога основу под макияж с зеленым оттенком, который помогает скрыть красноту. Не наносите румяна, так как они еще сильнее подчеркнут покраснение кожи. Однако не перестарайтесь, поскольку слишком большое количество косметики может усилить раздражение кожи.[12]

Уменьшение боли и дискомфорта

1. 1

   Принимайте обезболивающие средства. Как только вы выберетесь из-под солнца, примите отпускаемый без рецепта противовоспалительный препарат, например аспирин. Продолжайте принимать максимальную рекомендуемую дозу хотя бы в течение первых 24 часов, чтобы ускорить процесс заживления. Принимайте препарат до тех пор, пока не утихнут первоначальные боль и дискомфорт.

   • Независимо от интенсивности боли, следует соблюдать рекомендуемую дозировку. Превышение указанной дозировки может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, например повреждение печени. Внимательно изучите указания по применению и определите, сколько таблеток и с какими интервалами следует принимать.
   • Следует помнить также о возможных побочных эффектах обезболивающих средств и их взаимодействии с другими препаратами. Эта информация обычно указывается в прилагаемых инструкциях. Если у вас возникли какие-либо вопросы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Например, при частых кровотечениях обычно не рекомендуется принимать аспирин.
   • Можно также положить 1-2 таблетки аспирина в небольшую миску и растолочь их, так чтобы получилась паста (при необходимости добавьте немного воды). Нанесите эту пасту на поврежденные места и через несколько минут удалите ее. В целях безопасности не используйте больше таблеток, чем рекомендовано в инструкциях по применению, и не наносите пасту в том случае, если вы принимаете таблетки перорально.[13]

2. 2

   Прикладывайте к месту ожога прохладную ткань. Возьмите мягкую хлопчатобумажную салфетку для лица и смочите ее в прохладной, но не холодной воде. Слегка выжмите салфетку и приложите ее к месту ожога. При необходимости можно вновь смочить ткань и повторно приложить ее к коже. Можно также использовать вместо воды прохладное цельное молоко, в котором содержится способствующий заживлению витамин D.[14]

3. 3

   Примите прохладную ванну. Наполните ванну прохладной, но не холодной водой и немного полежите в ней. Для большего эффекта можно засыпать в чистый носок 2 стакана (180 граммов) сырых овсяных хлопьев, перевязать его на конце, опустить в воду и сжать, чтобы хлопья выделили сок. Содержащиеся в овсе полисахариды покроют кожу защитным слоем и успокоят ее.[15]

   • Конечно, можно засыпать овсяные хлопья непосредственно в ванну, однако потом придется смывать их.
   • Воздерживайтесь от соблазна использовать во время приема ванны мыло или другое моющее средство для тела. Это высушит кожу и замедлит процесс ее заживления.[16]

4. 4

   Успокойте кожу с помощью огурцов. Добавьте в воду немного огурцов — это поможет увлажнить кожу. Можно также приложить ломтики огурцов к месту ожога или перемолоть огурец в блендере и сделать маску для лица или другого участка тела. Все эти способы позволяют использовать полезные свойства огурца, который является натуральным антиоксидантом.[17]

   • Для большего заживляющего эффекта можно смешать пасту из огурца с соком алоэ вера.

5. 5

   Выпейте немного чая. Заварите себе чашку зеленого чая. Можно просто пить чай или смачивать в нем ватные шарики и прикладывать их к коже. Чай является антиоксидантом и противовоспалительным средством, что помогает снять покраснение и воспаление и ускорить заживление кожи.[18]

6. 6

   Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Очень соблазнительно достать из морозильной камеры несколько кубиков льда и приложить их прямо к коже. Не делайте этого, так как чрезмерный холод может еще больше повредить вашу кожу и уничтожить восстанавливающиеся клетки. Если вы действительно хотите использовать лед, заверните кубики в мягкую чистую ткань, прежде чем прикладывать их к коже.

7. 7

   Не расковыривайте место ожога. Воздерживайтесь от соблазна снять отслоившуюся кожу. Отмершая кожа отпадет сама собой в подходящее для этого время. Отдирание отмершей кожи может привести к образованию шрамов и развитию инфекции. Это особенно касается тех случаев, когда в месте ожога образуются волдыри или язвы.[19]

   • Когда кожа восстановит свой нормальный цвет и перестанет болеть, можно будет снять отмершие слои мягкой губкой или скребком.

8. 8

   Проконсультируйтесь с врачом. Если на месте солнечного ожога образовались волдыри или оно отекло, запишитесь на прием к врачу. Если из поврежденной кожи выделяется гной, это может быть признаком инфекции. Можно также обратиться к врачу, если ожог доставляет вам дискомфорт, а домашние средства не помогают.[20]

   • В зависимости от конкретной ситуации, врач, скорее всего, порекомендует вам крем с кортикостероидами. При признаках инфекции он может также назначить антибиотики.

Предотвращение солнечных ожогов

1. 1

   Перед выходом на улицу наносите на кожу солнцезащитный крем. Приобретите крем широкого спектра, который блокирует ультрафиолетовое излучение в длинноволновом и средневолновом диапазоне (соответственно UVA и UVB). Проследите, чтобы коэффициент защиты (SPF) крема составлял не менее 50 (чем выше, тем лучше). Наносите крем на кожу хотя бы за 20 минут до того, как выйти на улицу. В этом случае крем начнет действовать заранее, что поможет предотвратить солнечные ожоги.[21]

   • В продаже имеется множество солнцезащитных кремов: выбирайте крем исходя из того, чем вы собираетесь заниматься. Если вы будете купаться, используйте водостойкий солнцезащитный крем. Если вы собираетесь выбраться на природу, стоит выбрать такой солнцезащитный крем, который одновременно отпугивает насекомых.

2. 2

   Не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем. Солнцезащитный крем следует повторно наносить на кожу хотя бы раз в 90 минут. Этот интервал может быть короче в том случае, если вы интенсивно потеете или купаетесь. При повторном нанесении крема не спешите и как следует покройте им все оголенные участки тела.[22]

   • При каждом нанесении крема используйте каплю размером с небольшую монетку для лица и примерно 50 миллилитров для тела.

3. 3

   Носите головной убор. Солнцезащитный крем почти невозможно нанести на кожу волосистой части головы, однако она тоже подвержена солнечным ожогам. Чтобы защитить кожу в этом месте, надевайте непрозрачный головной убор, если вам предстоит находиться на улице продолжительное время. Это поможет также защитить кожу лица.[23]

4. 4

   Обращайте внимание на сигналы, которые подает вам ваш организм. Ваше тело способно сообщать вам, что оно получило достаточную порцию солнца. На мгновение прервитесь и оцените свое состояние. Чувствуете ли вы, что ваша кожа стала горячей? Начинаете ли вы ощущать некоторую стесненность? У вас что-то болит? Если вы ответите «да» на какой-либо из этих вопросов, найдите тень или укройтесь в помещении.

5. 5

   Попросите друзей осмотреть вас. Если вы находитесь на улице вместе с другими людьми, всегда можно попросить их проверить ваше состояние. Однако отраженный от кожи солнечный свет часто скрывает признаки ожога, поэтому они могут не заметить их, если соответствующие места освещены ярким солнцем.

6. 6

   Будьте очень осторожны в период восстановления. Для полного заживления кожи после солнечного ожога может потребоваться до шести месяцев. Если вы вновь получите солнечный ожог в этот период, восстановление может занять намного больше времени. В период заживления бережно относитесь к своему организму и ограничьте время пребывания на солнце.[24]

Советы

• Отпускаемые без рецепта увлажняющие средства для кожи слабо помогают при солнечных ожогах. Тем не менее, можно приобрести увлажняющее средство на водной основе и охладить его в холодильнике. Наносите прохладное средство на место ожога.
• Будьте терпеливы в процессе лечения. В большинстве случаев после солнечных ожогов состояние кожи заметно улучшается примерно через неделю.[25]
• Если вы хотите ускорить процесс заживления, можно прибегнуть к терапии лазером с диодной накачкой. Этот метод способствует восстановлению кожи, и его можно использовать сразу же после ожога.[26]

Предупреждения

• Если солнечный ожог сопровождается сильным отеком, высокой температурой, головокружением, тошнотой или головной болью, следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Эти признаки могут свидетельствовать о солнечном ударе.[27]
• Учтите, что некоторые препараты, например отдельные антибиотики, могут увеличивать чувствительность к солнечным лучам и повышать риск солнечного ожога.[28]

Об этой статье

Эту страницу просматривали 39 581 раз.

Была ли эта статья полезной?