Первая помощь при солнечных ожогах любой степени

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

В августе многие проводят время на пляже и ездят в отпуск к морю. Общая проблема для всех отдыхающих на открытом солнце — это ожоги кожи. У некоторых людей они возникают даже через 20-30 минут пребывания на полуденном солнце. Через пару часов ощущаются сильный зуд и жжение кожи, боль при малейшем прикосновении и разлитое покраснение всех открытых участков тела. Теплый душ или прикосновение одежды только усиливают неприятные ощущения, может возникать головная боль и лихорадка. У некоторых кожа покрывается волдырями. Как же быть, если солнечных ожогов избежать не удалось, чем помочь?

Солнечные ожоги: «побочные эффекты» пляжного отдыха

По данным статистики, каждый третий отдыхающий получает хотя бы небольшой солнечный ожог, особенно если это первый выезд на пляж после напряженных трудовых будней. Примерно 10% из этих людей получают ожоги 2 степени с волдырями, недомоганием, резким повышением температуры. Чаще ожог кожи на пляже получают мужчины и дети, которых сложно усадить в тень, когда можно плескаться в воде. Женщины более трепетно относятся к своему телу, чаще защищают кожу кремами и находятся в тени.

Особенности поражения кожи

Для многих покраснение кожи и легкий солнечный ожог, вызванный чрезмерным воздействием ультрафиолетового света (будь то солнце или солярий), может быть неприятным ощущением. Симптомы серьезного ожога могут включать еще и отечность, повышение температуры кожи, образование волдырей, которые появляются в течение часов или даже дней после загара. Кроме того, характерно покраснение эпидермиса, которое постепенно усиливается. На фоне участков, которые прикрыты одеждой, зоны покраснения выглядят пылающими. Симптомы повреждения кожи постепенно исчезают на протяжении 4-5 дней, отмечается шелушение эпидермиса или отслойка его крупными пластинками.

Однако долгосрочное воздействие может быть более серьезным. Повреждение клеток кожи часто носит постоянный характер, что может иметь серьезные неприятные последствия, включая рак кожи и преждевременное фотостарение. К тому времени, когда кожа становится болезненной и краснеет, эпидермису уже нанесен значительный ущерб. Боль усиливается в период от 6 до 48 часов после пребывания на солнце.

Выраженный зуд кожи: откуда он?

Некоторые люди даже после недлительного пребывания на солнце испытывают серьезные реакции, такие как лихорадка, озноб и тошнота. В некоторых случаях возникает мучительный, сильный зуд от воздействия солнечных лучей. В этом случае можно говорить не об ожогах, а о развитии фотодерматита. Хотя это не аллергия в полном смысле, так как в составе УФ-лучей аллергены отсутствуют. Это результат фотохимических реакций в коже, в результате которых образуются соединения, провоцирующие воспаление и высвобождение из тучных клеток гистамина — медиатора аллергии, формирующего зуд.

Многие люди, страдающие фотодерматитом, часто описывают это состояние как нестерпимый зуд и крайне выраженное жжение. Некоторые говорят, что зуд от влияния солнца настолько сильный, что они готовы разодрать пораженную кожу. Он обычно начинается в течение одного-трех дней после загара. К счастью, это состояние длится недолго — обычно в течение 48 часов после его начала. Но в этот период у людей есть сильное желание расчесывать кожу, что не успокаивает зуд и может даже усугубить его.

Как успокоить боль и устранить дискомфорт?

При незначительных ожогах или жжении кожи, появлении боли необходим прохладный душ, увлажняющие, успокаивающие средства для кожи и пребывание в тени. Если боль не проходит или усиливается, появляются волдыри, стоит обратиться к врачу, но ни в коем случае не вскрывать самостоятельно пузыри и не обрабатывать их какими-либо их народных средств (гусиный жир, сметана, подсолнечное масло). Врач оценит степень тяжести ожога, обработает пораженные поверхности и подберет препараты для устранения боли.

Обычно боль и зуд провоцируются теми изменениями, которые претерпевает кожа при загаре. В частности, играют роль два основных компонента — воспаление и сухость. Воспаление от ультрафиолетового излучения может раздражать нервные окончания в эпидермисе, из-за чего возникают боль и ощущение жжения, зуда. Аналогичным образом эти ощущения формируются и при различных дерматитах. Более того, способность кожи удерживать влагу после загара уменьшается. Кожа становится сухой, стянутой, раздраженной.

Помня все это, нужно следовать некоторым правилам, которые могут помочь уменьшить зуд от солнечного ожога и ослабить боль.

Чем помочь раздраженной коже?

Если возникает покраснение и дискомфорт, нужно использовать холодный компресс: мягкую хлопковую салфетку, смоченную холодной водой, нужно прикладывать к области ожога. Можно часто принимать прохладный душ, чтобы кожа равномерно охлаждалась. После душа нужно нанести увлажняющий крем на основе декспантенола, чтобы предотвратить дальнейшее высыхание. Полезно принимать ванны с отваром овсянки, они устраняют зуд и сухость.

При боли и недомогании, повышении температуры помогают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или парацетамол. Если формируется фотодерматит, можно принять антигистаминный препарат, который может уменьшить воспаление и связанный с ним зуд.

Важно пить много воды, чтобы избежать обезвоживания. Пребывание на солнце и потоотделение усиливают потери жидкости. Важно восполнять весь объем потерянной жидкости, чтобы улучшить увлажнение эпидермиса.

Предотвращение повторных ожогов

Лучший подход из всех — это предотвращение солнечных ожогов во время пребывания на пляже. Перед выходом на открытое солнце необходимо наносить на открытые участки тела солнцезащитные средства, и периодически повторять нанесение, особенно после купания. Кроме того, стоит как можно дольше пребывать в тени, защищать кожу легкой светлой одеждой.

В период с 11 утра до 17 вечера солнечные лучи самые агрессивные, в это время стоит отказаться от посещения пляжа или использовать зонтики от солнца и самые мощные солнцезащитные средства. Кроме того, важно помнить, что после солнечного ожога кожа более чувствительна к повреждению. На протяжении нескольких дней стоит избегать воздействия открытого солнца.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Что делать, если кожа обгорела на солнце: домашняя аптечка

Красивый загар — цель многих девушек с приходом лета. Загорелая кожа смотрится особенно привлекательно и соблазнительно, но злоупотреблять солнцем не стоит. После длительного пребывания на пляже может появиться солнечный ожог. Для него характерен красноватый оттенок кожи, зуд, ощущение высокой температуры тела, а в тяжелой степени — пузыри на пострадавшем месте. Правильный уход за кожей поможет избавиться от последствий такого загара.

Первая помощь для здоровья кожи

При солнечных ожогах врачи рекомендуют использовать Пантенол или Гидрокортизон. Эти препараты снимают воспаление и ускоряют регенерацию кожи. Конечно, лучше не экспериментировать с домашними средствами и придерживаться рекомендаций специалистов. Но в народе пользуются популярностью и альтернативные методы. Их эффективность не доказана, и при сильных солнечных ожогах стоит сделать выбор в пользу медицинских препаратов.

Если на пляже кожа начинает печь, прежде всего, нужно уйти от прямого попадания солнечных лучей. Дома следует охладить тело с помощью прохладной ванны с добавлением пары капель эфирного масла лаванды, мяты и 150-200 г соды. В крайнем случае,принять прохладный душ.

Чтобы избавить тело от воспалительного процесса, вызванного ярким солнцем, используйте средства для кожи, которые легко найти в каждом доме. Можно сделать компресс из овощей: капусты, картошки, огурцов. Можно использовать листья алоэ и его сок, фрукты. На помощь в уходе за кожей придут разнообразные травы: ромашка, кора дуба, мята, календула.

Важно помнить, что эти продукты уместны в случае ожога первой степени, когда кожа получила слегка красноватый оттенок. Если пораженные участки пузырятся — это ожог второй степени. В этом случае лучше пойти к врачу и не злоупотреблять самолечением — это может негативно сказаться не только на здоровье кожи, но и всего организма.

Средства для кожи с соком алоэ

Эффективным средством для кожи при ожогах являются листья алоэ и его сок. При легких порезах, ранах и ожогах это растение быстро снимает воспаление.

Возьмите в равных частях сок алоэ и кипяченную воду. Этим раствором протирайте красноватые участки тела. Процедуру повторяйте несколько раз в день. Если нет времени делать раствор, просто отрежьте листок алоэ и протирайте им кожу.

Капуста от ожога

При солнечном ожоге капуста снимет жар. Можно использовать как свежую, так и квашенную. Ее нужно охладить и накладывать на кожу на 20 минут несколько раз в день.

Средство из картофеля

Чтобы уход за кожей, которая обгорела, был эффективным, можно использовать тертый картофель или его сок. Очистите и натрите картофель на терке или выдавите из него сок с помощью соковыжималки. Ватным диском, смоченным в соке картошки, протирайте тело каждые 2 часа.

Если обгорело лицо, снимет воспаление смесь картофеля и сливок. Отварной картофель в кожуре очистите, сделайте из него пюре, добавьте немного нежирных сливок. Размешайте и нанесите на лицо на 10 минут. После вытрите сухой салфеткой.

Огуречные компрессы

Огурцы можно прикладывать кольцами на пораженные участки кожи, но это не совсем удобно. Для простоты использования возьмите 2 огурца, соковыжималку и выдавите из них сок. Протирайте кожу на протяжении дня каждый час.

Аптечная ромашка успокоит обгорелую кожу

Некоторые травы эффективно снимают воспаление и помогают коже восстановиться после ожога от солнечных лучей.

20 г ромашки залить кипятком и дать возможность настояться 40 минут. Охладить и процедить от лепестков. Протирать обожженные места каждые 20 минут. Можно делать компрессы на пострадавшие участки.

Средство на основе коры дуба

Настой коры дуба известен своими противовоспалительными свойствами. Им полощут горло, делают ванночки при воспалительных процессах. Это средство показано и при ожогах.

4 столовых ложки коры дуба залить 200 мл воды, вскипятить и дать настояться. Процедить отвар и в охлажденном виде протирать покрасневшие участки кожи каждые 20 минут.

Кору дуба можно заменить на цветки календулы. Заваривать в таких же пропорциях.

Средство на основе черного чая

Хорошо снижает болезненные ощущения отвар крепкого черного чая, так как в его составе находится таниновая кислота.

Чайную ложку чая залейте 100 мл кипятка. Дайте настояться 40 минут и процедите отвар. Делайте компрессы на обожженные солнцем участки, 3-4 раза в день по 20 минут — уйдет краснота, кожа быстрее восстановится.

Эффективно действует травяной лед. Можно заморозить настои трав и протирать кубиком льда все пострадавшие участки кожи. Делайте такие процедуры каждый час, пока не исчезнет краснота.

Если кожа очень светлая: рецепт зверобойного масла

Люди с очень светлой кожей, которая быстро обгорает на солнце, всегда должны держать в домашней аптечке зверобойное масло.

По рецепту возьмите 4 столовых ложек цветов и лепестков зверобоя, залейте стаканом растительного масла и дайте настояться в течение 3 недель, периодически взбалтывая массу. После процедите настой через марлю и храните в холодильнике.

Это средство для кожи хорошо увлажняет и смягчает. Но его нельзя наносить, если ожог сильный и появляются пузыри.

Средство для кожи из овсянки

Овсянка полезна не только для кишечника, но и для обработки обожженных участков кожи.

2 столовых ложки овсяных хлопьев залейте стаканом прохладной воды, подождите, пока они набухнут, замотайте в марлю и используйте как компресс.

Компрессы можно готовить из овсяной муки или добавлять ее в прохладную ванну.

Уход за кожей: молоко при ожоге

50 г прохладного молока налейте в емкость, смочите салфетку и положите на воспаленную кожу. Прохлада молока уменьшит жар, а полезные вещества в его составе способствуют уменьшению болезненных ощущений. Кожа быстрее восстановится, уменьшится воспаление.

Абрикосово-арбузный компресс

При солнечных ожогах можно использовать мякоть арбуза и абрикоса.

Возьмите 100 г арбуза и 5 спелых абрикос. Очистите от кожуры, соедините компоненты и сделайте из них пюре. Прикладывайте как компресс на 30 минут к сильно покрасневшим и обожженным местам.

При солнечных ожогах вода активно испаряется из организма, поэтому необходимо больше пить. Не используйте средства для кожи,в которых есть спирт. Не скрабируйте кожу — она истощена в результате ожога. Не используйте жирные крема и ни при каких обстоятельствах не прокалывайте образовавшиеся волдыри.

Несмотря на то, что домашние средства для ухода за кожей помогут снять воспаление, все равно не стоит пренебрегать правилами пребывания на солнце!

Пройдите тестТест: ты и твое здоровье Пройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock