Первая помощь при солнечных ожогах любой степени

Что делать, если обгорели на солнце?

Ожог — это реакция на ультрафиолетовые лучи

Когда мы подвергаемся воздействию УФ-лучей, организм производит больше пигмента меланина. Благодаря ему на коже появляется загар, так тело себя защищает. Но меланин не может вырабатываться бесконечно, поэтому, если долго находиться под солнцем, появляются ожоги. Поврежденные места могут чесаться и шелушиться, но обычно это проходит в течение недели.

Обгореть может любая открытая часть тела, даже мочки ушей, кожа головы и губы. На сильном солнцепеке получить ожог можно даже через одежду.

Сгореть на солнце может кто угодно, но есть те, для кого это особенно опасно. Они не просто обгорают чаще или интенсивнее, но еще и рискуют заболеть раком кожи. Стоит быть осторожнее, если у вас:

• бледная кожа, веснушки, рыжие или светлые волосы;
• много родинок на теле;
• есть дерматологические заболевания — экзема, псориаз, розацеа;
• кто-то в семье болел раком кожи;
• вместо загара всегда получаются только ожоги;
• жаркий климат в месте, где вы постоянно живете;

Еще от солнца нужно беречься тем, кто слишком часто или слишком редко на нем бывает. Например, серфингистам и тем, кто ездит в жаркие места раз в год.

Если обгорели — скорее прячьтесь в тени

Если у вас солнечный ожог, вы можете помочь себе сами. Порядок действий такой:

• Как можно скорее уйдите с солнца — в тень или здание.
• Примите прохладный душ или оботритесь влажным полотенцем.
• Нанесите спрей после загара с пантенолом или алоэ вера — они помогают заживлению.
• Пейте побольше воды. На солнце тело быстро обезвоживается, ему нужно помочь справиться с зудом и шелушением.
• Если ожог болит, примите парацетамол или ибупрофен.
• Пока кожа не восстановится, носите свободную и легкую одежду.

Солнечные ожоги редко требуют визита к специалисту. Однако врачу нужно показаться, если:

• Кожа покрылась волдырями или сильно опухла.
• Есть озноб и высокая температура. Для взрослых это выше 38 градусов, для детей до 5 лет — 37,5 градуса.
• Вы чувствуете сильную усталость, головокружение и тошноту.
• У вас появились головная боль и мышечные спазмы.

Сильный солнечный ожог может привести к тепловому истощению и тепловому удару. У таких явлений есть серьезные последствия: спутанность мыслей, судороги, тахикардия, потеря сознания. Поэтому не ждите, что всё пройдет само, и сразу вызывайте доктора.

Сметана и лед не помогут

Есть несколько вещей, которые не стоит делать с кожей после ожога:

• Использовать вазелин и кремы на его основе. Он очень плотный и не дает коже дышать, так что заживать она будет медленнее;
• Тереть ожог кубиком льда. Кажется, что это хороший способ снять зуд, но лед может повредить верхний слой кожи и помешать заживлению. По той же причине не пользуйтесь первое время жестким мылом, мочалкой и скрабами;
• Мазать ожог сметаной. Старый добрый способ действительно на время снимает симптомы: сметана охлаждает и увлажняет кожу. Но в ее составе есть бактерии, которые могут вызвать инфекции.
• Убирать кожу, которая шелушится, и лопать пузыри, если они появились.

Что сделать, чтобы больше не сгорать

Неважно, как долго у вас проходил ожог — всего пару дней или целую неделю. Он в любом случае вызывает преждевременное старение кожи, увеличивает риск солнечного кератоза и рака кожи. Поэтому старайтесь не обгорать. Вот как можно спасти себя от солнечных ожогов:

• Оставайтесь в тени с 10:00 до 16:00. В это время УФ-излучение особенно сильное.
• Надевайте плотную, но легкую одежду.
• Берите с собой головной убор, если собираетесь гулять в жаркое время.
• Наносите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше за полчаса до того, как выйдете на улицу. Обновляйте его каждые два часа или после каждого купания. Важно, чтобы он был широкого спектра действия: защищал от UVA- и UVB-лучей.
• Носите солнцезащитные очки, которые плотно прилегают к лицу.

Читайте также: Что нужно знать о солнцезащитных очках?

Если вы регулярно принимаете лекарства и планируете отпуск, обсудите это с врачом. Некоторые препараты увеличивают чувствительность к солнечному свету.

Солнечный ожог — это неприятно, но через неделю он уже пройдет. Вооружитесь панамкой и солнцезащитным кремом, чтобы солнце вас радовало, а не причиняло боль.

Первая помощь при солнечных ожогах

Солнечный ожог кожи — явление, весьма распространенное в летнее время. Проявляется он в виде воспаления и покраснения кожных покровов, они кажутся горячими на ощупь и прикосновение к ним причиняет боль. Нередко при обширных солнечных ожогах повышается общая температура тела, человека знобит, он испытывает слабость и сонливость.

Так как симптомы солнечных ожогов проявляются не сразу, а спустя некоторое время, многие люди просто не замечают, что их кожа страдает от чрезмерного воздействия солнца и обнаруживают это, когда непоправимый вред ей уже нанесен.

Чем опасны солнечные ожоги

Солнечные ожоги приводят к сухости и преждевременному старению кожных покровов, провоцируют появление разных доброкачественных пигментных новообразований, но хуже всего то, что они могут вызывать повреждение ДНК в клетках кожи и увеличивают вероятность развития меланом (злокачественных опухолей).

Особенно опасны солнечные ожоги в детском возрасте, так как кожа ребенка очень нежная и восприимчивая к воздействию ультрафиолета. Они появляются быстрее, переносятся болезненнее, чем у взрослых, и часто сочетаются с тепловыми ударами.

Лечение солнечных ожогов

Различают солнечные ожоги первой (покраснение и болезненность кожи) и второй (образование наполненных жидкостью волдырей) степени. Все симптомы проявляются в течение суток, а на 4-7 день начинается отшелушивание обгоревшего слоя кожи.

При появлении первых признаков солнечного ожога нужно:

1. Немедленно прекратить воздействие солнца — прикрыться одеждой, зайти в помещение;
2. Охладить пострадавшие участки кожи — окунуться в ванную с прохладной водой или прикладывать холодные компрессы (салфетку можно мочить в чистой воде, охлажденном черном или зеленом чае);
3. Увлажнить кожу — для этого лучше всего использовать средство от солнечных ожогов с декспантенолом, оказывающим увлажняющее, противовоспалительное и заживляющее действие.

Если повысилась общая температура тела, можно принять жаропонижающее — парацетамол или аспирин. Также, чтобы избежать обезвоживания, нужно увеличить потребление жидкости до 2,5 литров в сутки. Хороший эффект дает увлажнение кожи соком алое или огурца.

Своевременно оказанная первая помощь при солнечном ожоге поможет снять болезненное состояние и обеспечит быстрое восстановление кожных покровов.

Важно! Обгоревшую кожу нельзя мыть мылом и обрабатывать спиртосодержащими средствами, так как это спровоцирует еще большее высыхание кожных покровов. Запрещается трогать, а тем более прокалывать волдыри, чтобы избежать попадания в ранки инфекции. Не рекомендуется в первые сутки после ожога смазывать кожу маслами и жирными кремами. Жир образует пленку, которая не дает затянуться ожоговой ране, кроме того, он является благоприятной средой для развития бактерий.

Как не допустить появления солнечных ожогов

• старайтесь загорать утром 7.00 до 11.00 и ближе к вечеру — после 17.00;
• не находитесь под прямыми солнечными лучами без перерыва более 30 минут;
• если вы планируете пребывание на солнце, обязательно нанесите на кожу солнцезащитный крем и обновляйте его каждый раз после принятия водных процедур;
• всегда хорошо обтирайтесь после купания, так как капельки воды на коже действуют как фокусирующие микролинзы.

Помните, что даже имеющийся загар не способен защитить вашу кожу от воздействия ультрафиолета при слишком длительном пребывании на солнце.

Эффективные восстанавливающие средства при солнечных ожогах

Как мы уже упоминали, при солнечных ожогах наиболее эффективно лечат кожу средства с декспантенолом, особенно спрей «Пантенол» немецкого производства. Отличная недорогая альтернатива этому препарату — продукты российского бренда «EVO laboratoires». Крем универсальный и молочко для тела Пантенол EVO с 5% содержанием декспантенола быстро снимут симптомы воспаления и успокоят кожу после пребывания на солнце.

В летнее время ваша кожа нуждается в особенном уходе! Обеспечьте его, используя продукцию «EVO laboratoires».

Что делать, если вы получили солнечный ожог

9 июля 2020

Главные правила

Все мы знаем, что необходимо принимать солнечные ванны ограниченными промежутками и обязательно пользоваться санскрином каждый раз, когда мы выходим на пляж или просто на прогулку под палящим летним солнцем. Но, к сожалению, иногда мы пренебрегаем этими важными правилами и, логично, получаем печальный результат — солнечный ожог. Кожа краснеет, покрывается корочкой, а в самых тяжелых случаях появляются волдыри, зуд, слабость и даже головная боль. В такие моменты кожа нуждается в особом уходе, который поможет справиться с полученной от солнца травмой.

• Как только вы обнаружили покраснение или почувствовали жжение, сразу же уйдите в тень или прикройте поврежденный участок кожи одеждой.
• Чтобы затормозить развитие воспалительного процесса, охладите кожу с помощью холодного компресса: это может быть смоченное пресной водой полотенце, гель с алоэ (или сок самого растения) или же любой охлаждающий лосьон (главное — не на спиртовой основе). Также можно принять холодную ванну (сильные струи душа могут навредить и без того травмированной коже), но без использования мыла или геля — они вызовут раздражение.
• Нанесите на обгоревший участок крем с пантенолом, экстрактом алоэ или любым другим успокаивающим компонентом, чтобы увлажнить кожу. От средств на основе масел лучше отказаться — они создадут на коже жирную пленку, которая не даст влаге испариться и усилит воспаление (это же касается и известного народного средства — сметаны).
• После получения солнечных ожогов организм страдает от обезвоживания, поэтому необходимо пить больше жидкости: воду или зеленый чай. Это ускорит регенерацию тканей и очистит организм от токсинов.
• Не надевайте тесную одежду после получения ожога: ткань будет раздражать поврежденную кожу и может вызвать вторичную инфекцию. Лучшим решением на период лечения станут свободные платья или модный «пижамный» костюм из натуральных тканей, которые позволят коже дышать — например, хлопка или льна.

• До полного выздоровления избегайте попадания на кожу прямых солнечных лучей. Если же вам нужно выйти на улицу под палящее солнце, то обязательно нанесите солнцезащитный крем (не на химической основе) и обновляйте его каждые 2 часа.
• Самая распространенная ошибка — скрабирование кожи. Если обычно скраб позволяет избавиться от мелких шелушений, то в случае с ожогом он только усугубит ситуацию и нанесет травмированной коже еще больший вред. Не используйте средства с отшелушиващими частицами (даже мягкими), кислотами, отдушками, лидокаином и бензокаином в составе — они могут стать причиной раздражения. Отдирать кожу самостоятельно тоже не рекомендуется, так как это только замедлит процесс восстановления. Чтобы быстрее избавиться от неприятных шелушений, чаще увлажняйте кожу кремом с пантенолом и антиоксидантами (витамин С или Е).
• Не наносите на кожу средства для макияжа. Да, лицо с солнечным ожогом выглядит не совсем привлекательно, но стоит переждать этот момент без вмешательства косметических продуктов. Тональные средства или BB-кремы могут усилить воспаление и вызвать аллергическую реакцию, кожа будет выглядеть еще хуже, и восстановление затянется надолго.
• Если состояние ухудшилось, а на коже появилась сыпь или пузыри, то обязательно обратитесь к врачу.