Солнечный ожог: первая помощь и как выбрать защиту

Солнце весьма коварно, и даже при легкой облачности в разгар летнего сезона можно обгореть. Собираетесь вы загорать в солярии, на солнце у моря, за городом у бассейна или на даче, полезные советы помогут избежать сильных последствий загара и сохранить здоровье кожи. А если все-таки не убереглись и получили солнечный ожог — BlogPokuponTeam расскажет, чем вылечить обожженную кожу в домашних условиях, как облегчить состояние и когда нужно обязательно обратиться к терапевту или дерматологу — разумеется, с хорошими скидками до 70%.

Читайте в нашем обзоре:

• Солнечные ожоги: в чем опасность
• Легкий ожог и помощь в домашних условиях
• Сложная степень: когда нужно обратиться к врачу
• Как не обгореть на солнце
• Как выбрать солнцезащитную косметику

Солнечные ожоги: в чем опасность

Ожог — результат долгого пребывания под воздействием солнца, а именно его ультрафиолетового излучения. Солнечный ожог можно получить, принимая длительные «солнечные ванны» (от часа или двух) или от злоупотребления загаром в солярии. Степень поражения зависит также от фототипа кожи — генетической предрасположенности к восприятию ультрафиолета. В наибольшей группе риска — люди со светлой кожей, блондины и рыжеволосые.

Чаще всего ожог возникает, когда мы подвергаем воздействию солнца незащищенные нежные участки кожи: шея, грудь, плечи, ягодицы, нос (на лице обгорает первым), лоб, спина, лодыжки.

Первые симптомы солнечных ожогов проявляются не сразу, а через несколько часов после пребывания на солнце.

Неприятные последствия после чрезмерного перегрева на солнце

Умеренное количество УФ-лучей полезно для организма — под их воздействием происходит синтез витамина D. Но переизбыток солнечных лучей наносит здоровью вред:

• Сильно сушит кожу, тормозит процессы выработки коллагена и разрушает его структуру. Результат — преждевременное старение (фотостарение), появление ранних морщин и пигментных пятен.
• Вызывает ожоги кожи и сетчатки глаз. Кроме очень неприятных и болезненных ощущений, регулярное обгорание на солнце приводит к повышению риска развития меланомы (рака кожи) и катаракты (помутнения хрусталика глаза). Эту связь подтверждают исследования группы американских ученых. Более того вероятность возникновения онко заболевания возрастает, если человек часто получал сильные ожоги в детском и подростковом возрасте. Обследовать кожу на наличие патологических новообразований (проверять родинки с помощью дерматоскопа) желательно раз в полгода — это позволяет выявить заболевание на ранних стадиях и увеличивает шансы на выздоровление.
• Угнетает иммунитет или чрезмерно его стимулирует — что одинаково плохо для здоровья.
• Вызывает перегрев организма и может спровоцировать солнечный удар (особенно часто случается у детей). Симптомы: лихорадка, головокружение, тошнота и рвота после прогулки под солнцем. При солнечном ударе необходимо перенести пострадавшего в тень, ослабить тугую одежду, приложить на лоб прохладный компресс, при сознании — напоить прохладной водой и вызвать скорую помощь.

Постоянные ожоги кожи могут вызвать рак

Читайте также: Как проверить родинку, к какому врачу идти

Легкий ожог: чем лечить в домашних условиях

Солнечный ожог первой степени (легкий) вызывает покраснение кожи, отек, чувствуется неприятная боль в пораженном месте. Кожа зудит, чешется, ощущается раздражение, жжение, покалывание. Через несколько дней разрушенный солнцем верхний слой эпидермиса начинает шелушиться, облазить, а на его месте остается новая молодая кожа — обожженные участки заживают. Обычно ожоги первой степени проходят за неделю, кожа слезает без последствий в виде рубцов.

При покраснении кожи на солнце немедленно примите меры

Справиться с легкими ожогами, избавиться от их неприятных симптомов можно самостоятельно в домашних условиях. Первая помощь при обгорании на солнце:

Ограничьте пребывание на солнце

Как только заметили, что обгорели — немедленно спрячьтесь в тень.

Охладите обожженную область кожи

Это снизит боль и зуд, уменьшит покраснение: прохладный душ (не ниже 10-15℃ ), охлаждающие компрессы (марля или полотенце, смоченное водой комнатной температуры). Жидкость с поверхности кожи лучше не вытирать, а дать ей впитаться. Важно — не принимайте слишком холодный душ и не прикладывайте лед первые 10 минут: температурный шок может усилить повреждения.

Используйте медикаменты: мази, кремы, спреи

По прошествии 10 минут после водных процедур нанесите на поврежденное место заживляющий крем или мазь от ожогов. Медикаментозные средства — кремы, мази, спреи — помогут ускорить заживление после ожога:

• Пантенол — универсальное средство. Смазать кожу для ускорения заживления после татуировок, ожогов или подлечить бытовой порез — мазь хорошо справится с любой из задач. Пантенол содержит декспантенол, аналог витамина В5. Он успокаивает раздражения и ускоряет регенерацию эпидермиса. Увлажняет и улучшает эластичность поврежденной кожи. Быстрая реакция вещества поможет в кратчайшие сроки вылечить последствия ожогов. Выпускается в двух формах — аэрозоль пена и мазь. Лосьон и крем достаточно густые, поэтому наносить их следует аккуратно, чтобы не усиливать боль — нежно смазывайте место воспаления кремом, обезболивающий компонент не сразу впитывается кожей. Спрей получится нанести сразу и без прикосновения к больному участку. Пантенол безопасен для детей и нежной кожи лица. Альтернатива — Пантестин: те же свойства, но дешевле.
• Алантан Плюс (крем или мазь), основной компонент — аллантоин, стимулирующий образование нового эпидермиса. Обладает противовоспалительными свойствами, успокаивает, увлажняет и ускоряет заживление ран. Приставка «Плюс» в названии означает добавление обезболивающего вещества (того же ингредиента, что и в пантеноле). Мазь хорошо действует при обгорании, поможет убрать красноту, успокоит зуд и избавит от назойливой боли. Алантан безопасен для детей и применяется также для успокоения раздраженной попки младенца после подгузника.
• Мази на основе алоэ вера. Комнатное лечебное растение — кладезь веществ для труднозаживающих ран (не только солнечных ожогов). Лечит ссадины, укусы насекомых, а также аллергические и гнойные высыпания. Ингредиенты алоэ проникают в глубокие слои кожи и увлажняют ее, помогают успокоить кожу и убрать красноту, эффективно избавляют от зуда. Если брать готовое средство, то лучше, чтобы в составе на первом месте был натуральный экстракт алоэ (БороАюр, Холика и т.д.). Можно также использовать лист свежего растения — его нужно разрезать и удалить шипы, а затем намазать пораженное место. Процедуру необходимо повторять 4-6 раз в день. Через некоторое время вы почувствуете облегчение, и покраснение пройдет. Препараты с алоэ нельзя использовать беременным, кормящим женщинам и детям до 12 лет. Учтите также, что растение является довольно сильным аллергеном.

Лечебное алоэ спасёт от ожога

• Мазь Спасатель. Основные ингредиенты: очищенный липид молока, пчелиный воск и масла. Спасатель эффективно помогает при восстановлении тканей, не вызывает раздражения и хорошо переносится кожей. Он также обладает дезинфицирующими свойствами. Мазаться им можно сколько угодно, состав полностью натуральный. Недостатком этой мази является ее специфический запах.
• Гидрокортизоновая мазь. Гидрокортизон — это гормон, который естественным образом вырабатывается в коре надпочечников. Его называют «гормоном стресса», потому что он обладает свойствами, подобными адреналину, стимулируя печень высвободить глюкозу из своих запасов и ускорить кровеносный поток. Крем с гидрокортизоном станет дополнительным помощником против воспаления. Нужно осторожно смазать мазью болезненные места, он успокоит красную кожу и снимет зуд. Лечение гидрокортизоном не должно длиться дольше 2 недель для тела и 3 дней для кожи лица. Постарайтесь не превышать дозировку без совета своего лечащего врача.
• Крем Бепантен — отличное средство от ожогов у детей. Он используется для уменьшения зуда и покраснения, снимает аллергические реакции от соленой воды. Результат работы Бепантена: укрепление защитного жирового слои кожи, уменьшение зуда, покраснения и ускорение регенеративных процессов. Средство не содержит кортизола, консервантов и ароматизаторов, поэтому абсолютно безопасен для ребенка.

Детская кожа чрезвычайно чувствительна к солнцу и солёной воде

• Депантол быстро снимает отек, как ветром сдует опасный волдырь, убирает покраснение. Его можно применять при травмах, воспалениях на коже, ссадинах. Активными веществами мази являются хлоргексидин (антисептик, противомикробный компонент, защищает от инфекции и тормозит воспалительные процессы) и декспантенол (стимулирует восстановление кожного покрова, нормализует обмен веществ в клетках, ускоряет заживление и снимает воспаление). Депантол безопасен даже для грудничков, и не имеет противопоказаний. Отправляясь в теплые края обязательно захватите тюбик этого крема, он может стать спасением для всей семьи.

Читайте также: Как покупать лекарства дешевле

Облегчите симптомы ожога с помощью народной медицины

Если медицинских препаратов под рукой нет, можно облегчить состояние методами народной медицины.

Сразу скажем: сметаной и другими кисломолочными продуктами мазать обгоревшую кожу нельзя. Молочные кислоты и продукты брожения могут ухудшить ситуацию, спровоцировать развитие вторичной инфекции.

• Если обожженная на солнце кожа зудит и болит, примите ванну с яблочным уксусом. Это народное средство поможет дезинфицировать и сбалансировать уровень pH на воспаленном участке кожи и ускорит процесс заживления после ожога. Добавьте 1 чашку яблочного уксуса в ванну с прохладной водой (объем — примерно 130 л) и полежите 15-20 минут.

Ванна с яблочным уксусом не только избавит от ожога, но и придаст коже здоровый блеск

• Мятный компресс. Ментол в листьях мяты — одно из природных охлаждающих веществ. Результат его работы можно наблюдать в зубной пасте — освежающие ощущения являются ментоловым эффектом. Мяту против ожогов можно принимать как чай и использовать как компресс. Это очень эффективное средство от солнечных ожогов, но будьте осторожны: мята повышает чувствительность кожи к солнечному излучению. Поэтому обязательно примите душ после такого компресса.
• Мед содержит ферменты и пробиотики со многими полезными для кожи свойствами. А также это народное средство обладает противовоспалительным действием, уменьшает отеки и покраснение после чрезмерной дозы солнца. Аккуратно вотрите мед в кожу и оставьте на несколько минут, затем смойте. Можно сказать, что это супер действенное лекарство от многих проблем, но не забывайте, что мед может вызвать аллергию.

Мед — чудодейственные средство для красоты и здоровья вашей кожи

• Компресс из овсянки. Овсянка — дешевый подручный способ спасения от солнечных ожогов в домашних условиях. Она снимает боль и уменьшают отеки, помогает справиться с болезненными волдырями. Замешайте кашицу, и делайте аппликации на поврежденные места. Когда тело впитает влагу, смойте остатки овсянки.
• Картофель — одно из народных средств, которые первыми спасают в экстренных ситуациях. Используется как натуральное болеутоляющее и противовоспалительное домашнее лекарство. Подходит при раздражениях эпидермиса, укусах насекомых и солнечных ожогах. Вам поможет картофельный сок или ломтики этого овоща. Потрите пару картофелин на терке и выдавите из них сок в отдельную емкость. Смочите им ватные диски или марлю, затем нанесите их на места повреждения.

Если тяжесть ожогов более сильная, или сомневаетесь в применении того или иного средства, лучше обратиться за консультацией к врачу. На Покупоне получить помощь терапевта или дерматолога можно со скидкой до 70%.

Сложная степень: когда нужно обратиться к врачу

В случаях сильного обгорания на солнце (вторая и третья степень) необходимо незамедлительное обращение за медицинской помощью, особенно когда:

• Ожог произошел у младенцев и детей младшего возраста.
• Кожа стала краснее помидора сорта черри, возникает сильная боль.
• Появились крупные волдыри, наполненные жидкостью (ожог второй степени). Правильно подобрать препараты для заживления ран может только врач — терапевт, дерматолог. Курс лечения может длиться от двух до шести недель, в зависимости от размеров самого ожога. Например, обожженная на солнце во время загара спина может проходить в течение 1 месяца.
• Усиление боли, отечность и покраснение, лихорадка (повышенная температура тела).
• Аллергическая реакция (кожные пятна, сыпь, более сильный зуд).
• Появляются головные боли, тошнота и другие признаки солнечного удара.
• Ухудшение состояние обожженной кожи и общего самочувствия.
• Возникло опухание лица и шеи, проблемы с дыханием.
• Ожог кожи сильный (третья степень) и/или охватывает большую площадь (размером от пяти ладоней до 50% площади тела) — необходимо лечение в стационаре с целью недопущения обезвоживания и снятия боли. Если есть осложнения, назначают глюкокортикостероидные препараты и антибиотики.
• Сон сопровождается прерывистым дыханием или судорогами.
• Ожог кожи рук и ног нарушает кровообращение (онемение, кожа становится синей).
• Тошнота, рвота, светобоязнь.
• Присутствуют сильные скачки давления (тонометр — незаменимая вещь в домашней аптечке).

Детям сгореть намного легче, чем взрослым: детская кожа тоньше, и солнечное излучение проникает глубже

При появлении хотя бы одного из симптомов обязательно звоните в скорую помощь, а в экстренных случаях — вызывайте такси незамедлительно и отправляйтесь в больницу. Зачастую так будет быстрее и эффективней.

Как не обгореть на солнце

Своевременная защита лучше лечения

Превентивные меры от ожогов — самые эффективные:

• Обезопасить себя и ребенка от обгорания на солнце поможет плотная и легкая одежда (длинные майки из хлопка/микрофибры) и головной убор с широкими боками (кепка, панама).
• Обязательно пользуйтесь SPF кремами, особенно когда индекс UV-излучения больше 2 (эти данные можно легко уточнить в приложении с погодой). В отличие от природной защиты кожи — меланина — частицы пленки не только поглощают, но и отражают вредные лучи. Какую и как подобрать SPF защиту мы расскажем чуть дальше.
• Защитные средства от солнца необходимо использовать даже во время купания в море.
• Больше времени старайтесь проводить в тени, под навесом или пляжным зонтом от солнца.
• Пейте не менее литра чистой воды в день.

Своевременная защита от солнца подарит вам прекрасный отпуск

Читайте также:

Как правильно загорать без вреда для кожи

Правила безопасного загара в солярии

Как выбрать солнцезащитную косметику

На упаковке от солнцезащитного крема можно увидеть два показателя защиты — SPF и UV (-a или -b), они называются «Факторы защиты».

SPF фактор

Крем для загара — разумная и надёжная защита

Этот фактор защиты показывает длительность работы крема на коже. Чтобы понять, что означает число рядом с аббревиатурой SPF, обозначим такое определение как минимальная эритемная доза (МЭД). Кратко — этот показатель говорит, как долго можно греться под солнцем. Установлено, что в среднем для человека МЭД равна 15 минутам в день. То есть вы можете абсолютно безопасно 15 минут провести без кремов и мазей под солнцем и не обгореть.

Показатель SPF на упаковке крема говорит о том, во сколько раз он продлевает вам эритемную минуту. Умножаете спф-число на 15 и получаете время безопасного пребывания на солнце после нанесения защитного средства. Например, если написано SPF 8 — значит дольше двух двух часов под солнцем не задерживайтесь: 15Х8=120 мин (2 часа). Еще один момент: нанеся два слоя с крема SPF 8, не удасться получить эффекта SPF 16.

Максимальный показатель SPF по европейскому регламенту, разрешенный для указания на упаковке — 50. Поэтому, косметика с SPF 60, 85, 90 и даже 100 — это не более чем маркетинговый ход.

Даже крема с SPF 30, 35, 40 относятся к средствам с высокой и интенсивной степенью защиты и блокируют до 97% UV-лучей.

Используйте крем правильно — SPF 8 = 120 минут

Фактор UV

UV — показатель уровня защиты от определённых типов УФ-лучей. Среди трех видов излучения, из которых состоит солнечный свет — инфракрасное, видимый свет и ультрафиолетовое — последний тип оказывает наибольшее влияние на кожу человека. Ультрафиолетовое излучение делится на три диапазона с разными длинами волн:

• UVC (самая короткая волна). Она практически полностью задерживается озоновым слоем и едва достигает поверхности земли.
• UVB (средняя длина волны). До земли доходит всего около 5% лучей. Они рассеиваются под облаками и стеклом, но проникают в эпидермис и при длительном нахождении под солнцем вызывают ожог.
• UVA (самая длинная волна). Его интенсивность постоянна в течение дня, независимо от погоды и времени года. UVA-лучи составляют 95% всего ультрафиолетового излучения, достигающего земли. Они очень коварны, потому что проникают глубоко в кожу и могут повредить клетки, сразу не вызывая болевых симптомов. UVA также отвечает за разрушение коллагена в коже, провоцирует появление пигментных пятен, преждевременного старения и может повлечь опухолевые изменения.

Чтобы не подвергать кожу риску вредного воздействия излучения, следует использовать солнцезащитный крем с соответствующими пометками: UVA и UVB. Именно они показывают, какую степень обороны сможет выдержать средство.

Виды УФ-фильтров в солнцезащитных кремах

В основе фильтры бывают минеральными и химическими. Химические фильтры вовсе не воплощение зла, а минеральные не всегда единственно правильное решение.

Солнечный ожог может полностью испортить ваш отдых

Минеральные фильтры не вызывают аллергических реакций, подходят людям с чувствительной кожей. Такие фильтры часто входят в состав дневных тональных кремов для ежедневного пользования. Но на всё есть своя цена — минеральные фильтры требуют регулярного обновления защитного слоя, особенно после контакта с водой.

Стойкие химические фильтры цепко держатся за кожу — будут работать даже во время плавания и погружения. Однако, здесь лучше изучить состав, чтобы не навредить коже:

• Крема с компонентами Benzophenone-3 (Oxybenzone) и Benzophenone-4 лучше вообще не брать в руки. Они не только губительно влияют на кожу и эндокринную систему, но и опасны для окружающей среды.
• Не меньшую опасность представляет парааминобензойная кислота (РАВА) — может привести к фотодерматиту.
• Avobenzone и Octocrylene — устаревшие фильтры, особо не защищают от солнечных лучей и могут вызвать аллергию.

Фильтр на основе натуральных компонентов. Слабость натуральных фильтров — их стойкость и уровень защиты. Они подойдут для пробега дом-работа-дом, но пасуют перед пляжным отдыхом.

Осведомлен — значит вооружен! Наслаждайтесь теплыми деньками, купайтесь, загорайте, но не забывайте о дозированном пребывании на солнце. Отправляясь на отдых, захватите крем для загара, панаму и зонт для пляжа. Эти простые средства помогут вам не обгореть и приятно отдохнуть. А вы любите загорать? Делитесь в комментариях.