Озноб после загара, причины, лечение

знобит после солнца

Озноб — это симптом солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Может появиться даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. На его фоне может фиксироваться повышение температуры тела, но не повышение артериального давления, если речь идет о загаре.

Знобить может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень. Связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма под влиянием солнечного тепла.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

чрезмерную жажду;
головную боль разлитого характера;
сильную усталость и сонливость;
легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

При ожоге участки кожи, которые находились открытыми, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба — исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользоваться вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

Следующий шаг — восполнение жидкости в организме. Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды, компотов и морсов, чая черного или зеленого. Крайне желательно, чтобы в напитках отсутствовал сахар, лучше слегка подкислить их долькой лимона.

Специалисты рекомендуют пить очень много чистой воды

Нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды на обожженную кожу. Категорически нельзя:

накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Категорически нельзя накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану

Специальных препаратов для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

«Парацетамол», «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
«Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
«Кларитин», «Зодак», «Тавегил» ̶ антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Для успокоения кожи подойдут:

«Бепантол» — пенка, легко и равномерно ложится, быстро впитывается и снижает воспаление;
«Олазоль» — спрей, создает на ожоге тонкую пленку и удерживает влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, то можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые применяются после загара.

После ожога на 2-3-ий день нежелательно посещать пляж, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

При активном формировании волдырей, отсутствии эффекта снижения температуры тела и исчезновения озноба в течение 30-40 минут после приема лекарственных препаратов, непрекращающейся тошноте и рвоте нужно немедленно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Вполне возможно, что солнечный ожог сочетается с тепловым ударом, а это может спровоцировать и гипертонический криз, и ишемическую болезнь сердца.

Для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться народными средствами:

постоянно прикладывать холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
много пить воды с лимоном комнатной температуры;
натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 ст. л. цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Тертый сырой картофель прикладывать к обожженным участкам кожи

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце включает:

посещение пляжа утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 нахождение в помещении;
при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
пить много воды или любой другой жидкости.

Читайте подробнее в нашей статье о том, почему знобит после солнца.

Содержание

Причины, почему знобит после солнца

Озноб — это симптом, который свидетельствует о получении солнечного ожога при неправильном загаре или длительном нахождении под ультрафиолетовыми лучами. Совсем необязательно при этом проводить время на пляже, знобить может начать даже при ожоге ограниченного участка тела или лица.

В медицине озноб считается защитной реакцией организма при различных патологических состояниях. И такое явление, появившееся после загара, свидетельствует только об одном: имеет место солнечный ожог. На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела, но никак не повышение артериального давления, если речь идет конкретно о неумеренном пребывании под ультрафиолетовыми лучами.

На фоне озноба может фиксироваться повышение температуры тела

Знобить человека после солнца может начать буквально через 20-30 минут после ухода в тень, а связано это с резким сужением мелких кровеносных сосудов, с рефлекторным сокращением мелких мышечных волокон и нарушением терморегуляции организма из-за того, что солнце нагрело и поверхностные, и глубокие слои кожных покровов и их функциональность нарушилась.

Одновременно с ознобом человек жалуется на:

чрезмерную жажду;
головную боль разлитого характера;
сильную усталость и сонливость;
легкую тошноту, но без позывов к рвоте.

Даже визуально очень легко определить солнечный ожог, если человека беспокоит озноб. Участки кожи, которые находились открытыми под солнцем, приобретают выраженный красный оттенок, локализовано формируются волдыри, на лице появляется испарина.

Рекомендуем прочитать статью о степенях защиты от загара. Из нее вы узнаете о том, что такое SPF, высокой и низкой защите от солнца, какие кремы стоит выбирать, степени защиты масла от солнца и частоте нанесения и обновления солнцезащитных средств.

А здесь подробнее об увлажнении после загара.

Что делать с ознобом после загара?

Первое, что нужно сделать для избавления от озноба — исключить пребывание под солнцем. Нужно зайти в помещение, обеспечить свежий и прохладный воздух в нем, воспользовавшись вентилятором или кондиционером. Важно в сжатые сроки охладиться, привести в норму процесс самостоятельной терморегуляции организма.

На лоб положить мокрое полотенце

Так как после солнечного ожога человек ощущает сильную слабость и сонливость, нужно лечь и расслабиться, на лоб положить мокрое полотенце или сделать примочки из прохладной воды. А вот что категорически нельзя делать:

накладывать на проблемные очаги тела и лица сметану, кефир, простоквашу;
обрабатывать покрасневшие участки кожи растительными или косметическими маслами;
применять лосьоны и любые другие средства, в составе которых имеется спирт.

Дело в том, что перечисленные вещества на коже образуют достаточно плотную пленку. Это приводит к закупорке пор кожных покровов и препятствует нормализации терморегуляции, что делает невозможным охлаждение и снижение температуры тела.

Решить проблему ожога можно разными способами, используя лекарственные препараты и народные средства.

Препараты

Специальных средств для избавления от озноба нет, но помочь смогут:

«Парацетамол» и «Аспирин» снизят температуру тела, ускорят кровообращение;
«Ибупрофен» избавит от головной боли, купирует воспалительный процесс на коже;
«Кларитин», «Зодак», «Тавегил» — антигистаминные (противоаллергические) препараты, иногда достаточно 1 таблетки в день для быстрого избавления от озноба и других симптомов солнечного ожога.

Обязательно нужно максимально быстро успокоить кожу в местах ожогов, для чего подойдут:

«Бепантол» — пенка, которая легко и равномерно ложится на кожу, быстро впитывается и снижает воспаление;
«Олазоль» — спрей, создающий на ожоге тонкую пленку и удерживающий влагу в клетках кожи.

Если после солнца имеется озноб и красные участки кожи, но без зуда, жжения и боли, можно воспользоваться обычным солнцезащитным кремом или молочком, которые по инструкции применяются после загара. В любом случае на 2-3-ий день придется забыть о посещении пляжа, либо делать это в тонкой одежде, полностью закрывающей тело.

Народные средства

Если отсутствуют под рукой лекарственные препараты, то для облегчения состояния здоровья можно воспользоваться следующими средствами из категории народных:

постоянно прикладывать к лицу или лбу и на все тело холодные компрессы, меняя их каждые 10-15 минут;
много пить воды с лимоном комнатной температуры;
натереть на мелкой терке сырой картофель или свежий огурец и прикладывать массу к обожженным участкам кожи;
протирать выраженные покраснения отваром календулы (1 столовая ложка цветков на 400 мл воды, проварить 10 минут, остудить и процедить).

Протирать выраженные покраснения отваром календулы

Такие мероприятия уже в первые 1-2 часа значительно облегчат состояние больного, а озноб исчезнет буквально через 30-60 минут.

Профилактика озноба на солнце

Направленной профилактики против возникновения озноба после загара нет, нужно воспользоваться общими рекомендациями:

посещать пляж утром и вечером, а в период с 12-00 до 16-00 находиться в помещении;
при выходе под солнечные лучи надевать шляпу с широкими полями, носить легкую одежду, максимально закрывающую тело;
регулярно пользоваться солнцезащитными средствами;
пить много воды или любой другой жидкости.

Рекомендуем прочитать статью о применении меланина для загара. Из нее вы узнаете о роли мелатонина в получении загара, как и какой использовать крем,

применении меланина в таблетках, ампулах для инъекций и особенностях уколов, а также о возможных осложнениях после искусственного получения мелатонина.

А здесь подробнее о средствах от «Ланкастер» для загара.

Озноб после загара — это лишь симптом солнечного ожога, поэтому должна оказываться комплексная помощь. Обязательно учитывается общее состояние пострадавшего, а присутствие более тяжелых признаков (тошнота и рвота, критически высокая температура тела и так далее) исключает лечение, восстановление здоровья в домашних условиях.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, что делать если обгорел на солнце:

Озноб после загара, причины, лечение

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами может привести к ожогам кожи. Одним из симптомов солнечных ожогов является непроизвольное сокращение мышц, которое называется ознобом. Такое явление наблюдается очень редко, например, в случаях поражения большой части тела. Далее более подробно рассмотрим, как лечить озноб после загара.

Что такое солнечный ожог

Солнечный ожог — это поражение кожных покровов под интенсивным действием ультрафиолетового излучения. Солнечный ожог можно получить как от натуральных, так и искусственных ультрафиолетовых лучей, например, в солярии.

Солнечные лучи обладают способностью проникать в верхние слои эпидермиса, разрушать клетки, приводя к их отмиранию. Сначала клетки теряют влагу, затем становятся сухими и отслаиваются от поверхности эпидермиса.

Первым симптомом солнечного ожога является покраснение кожи и отек.

Если вовремя оказать первую медицинскую помощь, то удастся спасти пораженные клетки.

Какие бывают солнечные ожоги

Поражение кожных покровов солнечными лучами бывает нескольких типов, а именно:

На первой стадии можно заметить легкое покраснение кожных покровов. Если вовремя нанести увлажняющие и охлаждающие средства, то удастся спасти клетки кожи от отмирания.
На второй стадии наблюдается отек, клетки кожи начинают постепенно отмирать, создавая дискомфортные ощущения в виде зуда и жжения.
На третьем этапе появляются пузырьки, наполненные жидкостью.
На последней стадии пузырьки лопаются, кожа слезает кусками, оставляя открытые раны. Кроме того, наблюдается ухудшение общего самочувствия в виде повышения температуры тела, головной боли и тошноты. В некоторых случаях потерпевший может терять сознание после длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Причины солнечных ожогов

Солнечные ожоги возникают вследствие следующих причин:

Длительное пребывание под прямыми солнечными лучами. В группе риска люди с белоснежной кожей, склонной к раздражениям. Уже через 15 минут пребывания на солнце появляется легкое покраснение.
Длительное пребывание в воде, например, на море. Как известно солнечные лучи обладают способностью отражаться от зеркальных поверхностей, поэтому в воде очень быстро обгорают лицо и плечи.
Неиспользование или неправильное нанесение солнцезащитных средств. Обязательно даже смуглую кожу нужно защищать от интенсивных ультрафиолетовых лучей. Подбирать средства от солнца нужно учитывая время года и тип кожи. Кроме того, солнцезащитную косметику нужно наносить на тело каждые 1,5 часа или после каждого контакта с водой.
Использование медикаментозных препаратов, повышающих чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Покраснение кожных ожогов и общая слабость являются первыми симптомами солнечных ожогов.
Использование косметических средств с содержанием спирта или других агрессивных химических соединений. Спирт ускоряет процесс развития солнечных ожогов.
Проведение процедуры пилинга или удаления нежелательных волос непосредственно перед выходом на солнце. Любые процедуры очищения кожи делают ее чувствительной к солнечным лучам. Нужно несколько дней для восстановления клеток кожи, чтобы безопасно загорать без солнечных ожогов.
Тяжелая физическая работа под прямыми солнечными лучами.
Пребывание на улице в обеденное время.

Почему под солнечными лучами появляется ожог, а не загар

Основные причины появления солнечных ожогов:

Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии, обгорает в первую очередь.
Длительное пребывание на пляже, особенно в первые дни отпуска. Коже нужно время, чтобы адаптироваться к интенсивному ультрафиолету, поэтому существует большой риск обгореть в первые дни отдыха. Рекомендуется загорать постепенно, только в утренние или вечерние часы не более двух часов в сутки.
Для того чтобы получить равномерный загар, обязательно нужно использовать качественную солнцезащитную косметику, учитывающую солнечную активность и тип кожи.
Прием медикаментозных препаратов в летний период, которые повышают чувствительность кожи к внешним факторам.
Неиспользование после загара увлажняющих средств. Обязательно на чистое тело нужно наносить средства, которые восстанавливают водный баланс клеток и предупреждают их преждевременное отмирание.
Длительное пребывание в воде в летний период. В этом случае есть высокий риск обгорания лица и плеч.
Использование косметики с содержанием спирта или агрессивных химических соединений.

Симптомы и последствия солнечных ожогов

Основные симптомы и лечение солнечных ожогов:

На первом этапе появляется легкое покраснение, которое может сопровождаться отеком верхнего слоя эпидермиса.
Далее клетки кожи начинают постепенно терять влагу и отмирать, кожа слезает кусками.
Жжение и зуд в зоне поражения кожи.
Волдыри, налитые жидкостью.
Озноб. Это непроизвольное сокращение мышечных тканей после длительного теплового воздействия.
Повышение температуры тела.
Общая слабость в виде головокружения и обморока.
Прыщи, пигментные пятна и новообразования непонятного характера.
Тошнота, рвота и диарея наблюдаются при солнечном ожоге, который сопровождается солнечным ударом.

Озноб

Очень редко, но случается озноб после загара. Это непроизвольное сокращение мышечных тканей. Преимущественно такое явление случается в случае поражения большой части кожных покровов.

Под влиянием ультрафиолетовых лучей нарушается не только целостность кожных покровов, но и работа головного мозга. Сбои в центральной нервной системе приводит к повышению температуры тела, дыхания, сердцебиения, а также сокращения мышц. После охлаждения тела удается устранить все неприятные симптомы солнечного удара. Также снять спазм мышц можно специальными медикаментозными препаратами, которые расслабляют гладкую мускулатуру.

Медикаментозное лечение солнечных ожогов

Лечение ожогов медикаментозными препаратами:

Пантенол. Препарат позволяет быстро снять покраснение на коже и приостановить процесс отмирания клеток. Рекомендуется использовать сразу после появления первых симптомов солнечного ожога. Средство восстанавливает пораженную кожу, подходит для лечения ожогов любого характера.
Целестодерм. Это крем или мазь, которая устраняет аллергическую реакцию кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей. Удается полностью снять первые симптомы солнечного ожога. Уменьшается покраснение и отек, устраняет боль и жжение, ускоряется процесс регенерации пораженных тканей.
Бальзам «Спасатель». Можно использовать для лечения различных повреждений кожи, в том числе солнечных ожогов. Приостанавливает воспалительный процесс, снимает боль и ускоряет процесс восстановления пораженных клеток. Используют для лечения солнечных ожогов последней стадии, когда наблюдаются волдыри, экземы и трещины.
Ла-кри. Средство предназначено именно для лечения солнечных ожогов. Содержит растительные компоненты, которые ускоряют процесс заживления ран. Можно использовать для лечения последней стадии ожога, когда наблюдается облезание кожи и открытых ран.
Цинковая мазь. Обладает противовоспалительными свойствами, ускоряет процесс заживления открытых ран, уничтожает болезнетворные бактерии.
Банеоцин. Это антибактериальный препарат, который приостанавливает воспалительный процесс, уничтожает вирусы и бактерии, ускоряет регенерацию пораженных тканей.
Аевит. Содержит витамины и минералы, которые питают и восстанавливают пораженные клетки после ультрафиолетового воздействия.
Солкосерил. Назначают для ускорения заживления ран различного характера, в том числе после солнечного воздействия.
Левомеколь. Используют при симптомах антибактериальной инфекции. Приостанавливает воспалительный процесс и восстанавливает пораженные ткани.
Мирамистин. Антисептический препарат, который обеззараживает пораженный участок кожи и приостанавливает воспалительный процесс.
Адвантан. Препарат содержит гормоны, которые приостанавливают воспалительный процесс, ускоряя восстановление пораженных клеток.
Супрастин. Снимает симптомы аллергической реакции после воздействия ультрафиолетовых лучей.
Фенистил. Препарат принимается внутрь для снятия аллергических реакций, которые проявляются после воздействия солнечных лучей.
Спазмалгон. Принимают для снятия мышечных спазмов.
Анальгин. Назначают для устранения болевых ощущений.

Народные средства против солнечных ожогов

Устранить симптомы солнечных ожогов можно с помощью народных средств, а именно:

Кисломолочные продукты. Рекомендуется использовать при появлении первых симптомов солнечных ожогов для снятия покраснения и отека. При этом нужно использовать только натуральные и охлажденные молочные продукты без химических примесей.
Компресс из сырого картофеля. Овощи измельчаем до пастообразного состояния и наносим на пораженный участок кожи, фиксируем с помощью марли.
Компресс из огурца. Измельчаем овощ с помощью блендера или мясорубки, прикладываем к поврежденным участкам кожи на несколько минут, смываем прохладной водой.
Можно использовать обычную воду или кубики льда, завернутые в полотенце для компрессов. Это позволит снять отек после воздействия ультрафиолета.
Настой лекарственных трав. Можно использовать обычную ромашку или календулу для приготовления отвара. При этом обязательно отвар нужно охладить и сделать компресс. Лекарственные травы не только снимут отек, но и ускорят процесс заживления пораженных тканей.

проголосуй за пост!

Загрузка…

Литература:

Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).
Харенко Е. А., Ларионова Н. И., Демина Н. Б. Мукоадгезивные лекарственные формы. Химико-фармацевтический журнал. 2009; 43(4): 21–29. DOI: 10.30906/0023-1134-2009-43-4-21-29.
Frédault, «Histoire de la médecine» (П., 1970).
https://zagoraem.online/znobit-posle-solntsa/.
https://zagarplus.ru/health/oznob-posle-zagara.
Guardia, «La Médecine à travers les âges».
Sprengel, «Pragmatische Geschichte der Heilkunde».