Как выбрать лучшую мазь от растяжений: скорая помощь спортсмену

Библиотека

Для лечения и профилактики травм и заболеваний мышечно-связочного аппарата в спортивной медицине используются средства наружного применения. Это гели, кремы и мази, представленные сейчас в аптеках в огромном количестве. Принципиально эти средства можно разделить на разогревающие (спортивные растирки) и преимущественно противовоспалительные.

Мази с сильным разогревающим эффектом — Финалгон, Гимнастогал, Мелливенон — используются, в основном, при лечении растяжений мышц, сухожилий и связок, миозитов (воспаление мышц, о котором обычно говорят «продуло»), радикулитов и т.п. Легким разогревающим эффектом обладают мази, содержащие пчелиный (Апизартрон, Вирапин) или змеиный (Випросал, Випратокс) яды. Они тоже используются при ушибах, миозитах, невралгиях, радикулитах. Препараты на основе настойки стручкового перца — Камфоцин, Капситрин, линименты перцово-камфорный и сложноперцовый оказывают раздражающее и отвлекающее действие, применяются для растираний болезненных мест при невралгиях, миозитах, радикулитах, ушибах и для ускорения восстановления после травм. Наносятся эти средства на пораженный участок, но на неповрежденную кожу. Мази с разогревающим эффектом «разогреют» и ваши руки до противного жжения, поэтому сразу после их применения руки необходимо вымыть теплой водой с мылом и не в коем случае не брать их в рот! К Финалгону прилагается специальная лопаточка для нанесения. Специальные разогревающие кремы (Миотон-В, Миотон-С) используются для спортивного массажа, с помощью которого мышцы подготавливают к тренировкам, соревнованиям с целью профилактики травм.

Разогревающие мази вызывают резкое кровенаполнение тканей, при их применении мы видим покраснение кожи, ощущаем тепло вплоть до жжения. Улучшение кровообращения в пораженном участке приводит к ускорению обмена веществ, выведению продуктов обмена из утомленной мышцы, обезболиванию. Но применение таких мазей при острых травмах приведет к усилению отека, кровоизлияния и боли. В первые двое суток после острой травмы с кровоизлияниями, выраженным отеком нельзя применять разогревающие мази и компрессы! Травмированное место нужно не разогревать, а охлаждать и успокаивать. В этих случаях показаны средства, оказывающие обезболивающее, противоотечное и противовоспалительное действие. Обычно при свежих травмах используют гели (Троксевазин, Венорутон, Индовазин, Диклофенак, Долгит, Фастум-гель и др.), которые, не разогревая ткани, хорошо всасываются и охлаждают место аппликации, уменьшают отек, снимают воспаление, вызывают рассасывание кровоизлияний. Для ускорения рассасывания кровоизлияний используется также гепариновая мазь.

При болях, судорогах в переутомленных мышцах используются спортивные кремы (Никофлекс, Рихтофит-спорт), нанесение которых сочетают с массажем. «Бен-«Гей» применяется как обезболивающее средство при мышечных болях, а также для скатия усталости после спортивной тренировки. Меновазин — растирка, оказывающая обезболивающий и охлаждающий эффект, применяется при невралгиях, мышечных, суставных болях.

Довольно часто возникающие «нагрузочные» боли в суставах, мышцах и связках можно снять компрессами. Речь идет о болях после интенсивных нагрузок, хронических болях, но не болях в первые двое суток после получения острых травм. Чтобы быть уверенным в правильности применения компресса, посоветуйтесь с врачом. Накладывать такие восстановительно-лечебные компрессы надо следующим образом: на болезненный участок нанести вазелиновое масло или лечебную мазь (хороший эффект дает мазь Вишневского), сверху положить салфетку, смоченную водкой или разведенным в два раза спиртом, затем накрыть компрессной бумагой и толстым слоем ваты. Закрепите компресс бинтом (не слишком туго) и оставьте на ночь. Все наружные средства тоже являются лекарственными препаратами, поэтому во всех случаях применения мазей, гелей и кремов обязательно проконсультируйтесь с врачом и внимательно прочитайте прилагаемую инструкцию по применению!

,

275 12 — , , . , (hypoxia; . hypo- + . oxy ; : , ) , … .. . (, , () ). , (); ; (resorbtio; ., resorbeo , ) , , …. .. , (. haima, haimatos + oma) () ; . .. ; (); ( ). (, ) , , . () . , (, , ; ; , ), ( (hyperaemia; . hyper- + haima ) — . ( ) … .. ) , . , .. , . , ( ), , (myositis; . mys, myos + -itis) , () . … .. , (radiculitis; . radicula + itis) . … .. , (neuritis; ; . neuron + -itis) , . . … .. , (bursitis; . bursa + -itis) . . ( ), , , … .. , (lumbago; . lumbus ; ) , . … .. , . , . () . , — https://cab-harmony.ru/ . , . , . , , . . , , . / : . , (, ., . ). » — , ?» , (Mackey A. L., 2007). ( ) , , . «» , , . (), , , , , , . , . , . , . (, (tendovaginitis; . tendo + vagina + -itis) , . … .. .) , . . : [ ] — . , . , , — , . () , . [2-(3—) ] — c ( ). c, , . .. , ( ) — , . [2-(4-) ] — c ( ). , . [1-(-)-5 —2—3- ] — , ( ). [ 2-{(2,6-)} ] — : , E2, F2, A2, , ; . (rheumatismus; . rheumatismos , , ; . ) — , , … .. . , , 5 , , , — . . . , , , , , , , , , , , , , , . . , , . . , : — ( . apis . toxikón ), , . . (), (, ), , , . , , , , . , , . . . 0,3 / . , , 10010 000 , ( ), . — — (, , ), , , ; , , , (. contractura , , ) , , , , , . … .. . . . . — , . , — , , . [2—5—1] — , , , , ; . — . () [1,7,7—[1,2,2]—2], — , . , , , () . , . . , — , , , , , . , , . , , , . , , — , . : , . ( 1 ), 10% 1% . , , , , . . , , , , (neuralgia; . neuron + algos ) , , , … .. . 2-3 . 1-2 ( , ) . , 1-3 . ( ( 1 ). , . — — ( ) , . , — . : , , , , V, I, , , . : . — , : 4 , 21 , 75 . . ( ) . — — . : , , : (arthritis; — + -) , , , . . .. , (periarthritis; . peri + arthron + -itis) , () , : , , … .. ; (. tendo, tendinis — ) , () ; . . … .. , ; ; , , , ; ; . (phlebitis; . phleps, phlebos + -itis) . … .. , . — — , . , , (thrombophlebitis; . thrombos + phleps, phlebos + -itis) . . : , … .. , . . , , . : . ! — . (arthrosis: . arthron + -osis: : , , ) , . . … .. , , , , , , , , — . 0,15 1 . , , , . 2-5 , 5-10 . (0,0001 ), 6 , 3 100,0 , , , — , . . , , , , , , (ischias; . ischion , ) — , ; ( … .. , , . . — , . (, , ) , . , , , , . . (infiltratus; — + . filtro, filtratum ) , , ; . … .. , , . , (lymphostasis; + stasis ; ) … .. , , . : 3-5 , . 6000 . 30 . , , , . . : -4, -3, 8, 6, 0,08 , 0,5 , 20 . , — , , ( ), , , . 1-2 . . . — , — 1% . , , . — (50 1 ). : ( ), , , , (osteoarthrosis: . osleon + arthron + -osis: : , , ) , . , … .. , , , , , , — (, .) — , , . , . , . 5 — , . : , , , , , , , . , (epieondylitis, . epicondylus + -itis) , …. .. ( ), , , , , (osteoarthritis; . osteon + ) . . … .. ( ); , ; , (ulcus trophicum) ., …. .. . . — , . — , , , — . — . , . , , . — — , . . . , , , . , , , . . ( ): , , . : (salpingitis; . salpinx, salpingos + -itis) . . . ( … .. , (metritis; . metra + -itis) . … .. , (parametritis; . para + metra + -itis) ( ); …. .. , (prostaritis; . proa + -itis) . 20 45 , , … .. ; , , , (eczema; . ekzema ) — ; , . … .. , ( .) ( .). . — . … .. , , . , 3 , 5 , () 10 , 5 , 100 . : 27 , 1 , 10 , 20%- 6 , 60%- 56 . , , . . , , , , , , . : . ! — — . — — ( .. , , (synovitis: . membrana. synovialis + -) , . … .. , , ); ( .. , , , ); , , (lymphangitis; .: ., , ) . … .. . , . , , , . : . . -: 10 . , , , , . . : 100 , 20 , 23 , 96%- 57 , 100 . , , , , . . , , . , , , , (osteochondrosis: . osteon + chondros + -osis) . … .. , , . : (, , ) . , ! . . — , , . . , , , . , , , , . . , 3 , 2 , 9 . , , , , . . , . . , , , . . — , () , . . — (), . , . — . . , , . . , ! , : , 2,5 , 13 , 3 , 7,5 . — — 1 — 10 : N—2-, , , , -940, , , , , . , II . . : — ( , , , , , , , , , ; , ), , — ( , ). , . , , , . , . . , , , — . : ( ), . , : 0,0075 , 1,0 , — 4,5 , 0,05 . , , . 1-3 . ! — 5 , 1 . , — , , . : 3-5 , . ! — , . — , , , . . . , , , , . : , , . , , . , , . , 2-3 . — . , , , , , , . : () . , . , , , . , . — , , , , . , , , , , , . , , , . . . — , . . , , . , , , , . : . : 24 , 1,2 , 3,2 , 5 , 33,3 . : 1 , 10 , 10 , 18 , 10,5 , 10,5 . , , , , , . — , ; . , , , . : . — — . : , , , (,,, , , , , , , , ). , , , ; . — — . : ; ; — — ( .. , , , , ); ( .. , , , , ); (, ), , (, ). 2,5% 0,4% . — , , , , , . . : ( ). . . , , , . . . , , , , . . — . , , . . . . , . : , , , , . . , , , . 1-3 . Flexall — , , , . . , , , , , (), . . 42 — — : , , , , , , , , , , , — (. kolla + gennao ) — , (, , , .). , -… .. , , : , , , , , . , , , , . . — 42 — — : , , , : , , , , , , , : , , , , , . — , , , . — 42 — — : , , , , , , , , , : , , , . — , , , , . , , , , , , . .. : . . . . . — ., ѻ, 2001 Mackey A. L. Use of anti-inflammatory medication in healthy athletes no pain, no gain? 2007, Scand J Med Sci Sports. vol. 17, pp.613614 [Fulltext PDF]

fb.com/sportmedicine

, ,

www.sportmedicine.ru » » .

Sportmedicine.ru 2006 — 2021

Мази и кремы для спортсменов

Спортивные мази от ушибов и растяжений — необходимая составляющая аптечки каждого спортсмена. Они нужны как для профилактики травм, так и для их лечения.

Использование разогревающих мазей для мышц перед тренировкой позволит увеличить приток крови к тканям, увеличит качество разминки и убережет от растяжений. Во время травмы спортивные мази обезболят, снизят отечность и ускорят восстановление. При хронических заболеваниях разогревающие мази увеличат подвижность суставов, избавят от чувства скованности.

Совет: на соревнованиях всегда повышен риск травм, поэтому советуем оформить спортивную страховку онлайн для таких мероприятий. Стоит совсем недорого, а пользы может принести много. Читайте в нашей статье как купить страховку онлайн.

Синяки, отеки, болевые ощущения возникают из-за повреждения тканей и капилляров. Нарушается обмен веществ в пораженной области. А если нарушается обмен, то ткани не получают нужного питания и заживление идет значительно медленнее.

Спортивные мази делятся на разогревающие и охлаждающие.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Лучшие разогревающие мази

Мазь Капсикам. Обладает сильным разогревающим эффектом, при применении может ощущаться чувство лёгкого жжения. Отсутствует неприятный запах. Не рекомендуется людям с чувствительной кожей.

Препарат Никофлекс. Имеет мягкое согревающее свойство, не вызывает жжения, без запаха. Мазь обладает гипоаллергенным составом.

Мазь Финалгон аналогична мази «Капсикам». Не рекомендуется для чувствительной кожи.

Мазь Апизартрон — одна из самых популярных разогревающих мазей. Обладает сильным запахом.

Мазь Бен-Гей имеет выраженные согревающие свойства, запах сильный. Помогает при мышечной боли и восстановлении после тренировок.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

• Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна

  Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.

• Миф 2: излишки препарата можно смывать водой

  Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.

• Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат

  Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Лучшие охлаждающие средства

• Репарил-гель
• Венорутон-гель
• Капилар
• Гэвкамен
• Спортивный гель-бальзам восстанавливающий «42»

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко — не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

• Траумель С
• Фонг Тхап Тху
• Pintop
• Wangprom
• Namman Muay
• Quick Fit
• T-Relief
• Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке «гомеопатическое лекарственное средство», отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда «пройдет само», можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!