МОЗОЛИ: 7 хитростей, чтобы обувь не натирала

Самые эффективные способы избежать появления мозолей на ногах

Обычно я отдаю предпочтение удобной обуви, и всё равно пару раз за лето случаются неудачные прогулки, которые заканчиваются довольно серьёзными повреждениями кожи ступней. На неделю я выхожу из строя и не могу ни бегать, ни гулять нормально. В очередной раз «убив» ноги, я решила собрать способы, которые помогают избежать появления мозолей на ногах, а заодно поделиться ими с читателями Лайфхакера.

Рекомендации, которые спасают от мозолей, можно разделить на 4 группы:

1. Правильный выбор обуви.
2. Подготовка обуви к длительному ношению.
3. Подготовка ног к повышенным нагрузкам.
4. Подстраховка непосредственно на прогулке.

Правильный выбор обуви

Естественно, обувь должна быть удобной (даже если это туфли на каблуках). Причём удобной сразу. Не ведитесь на заверения продавцов, что со временем пара разносится. Что касается материалов — вопрос неоднозначный. Конечно, натуральные, как правило, лучше. Но где вы видели кроссовки из натуральных тканей? Порой современные синтетические материалы даже лучше тех, что от матушки-природы. Однако можно с уверенностью сказать: чем лучше обувь «дышит», тем меньше шансов испортить свои ноги.

Неочевидная хитрость при покупке обуви — выбор времени примерки. Лучше, если это будет вечер после полноценного рабочего дня, когда ноги немного отекают. Именно так вы сможете выбрать модель, которая впоследствии не создаст проблем.

За новой парой обуви отправляйтесь в магазин вечером.

Есть ещё один нюанс: у многих людей размеры левой и правой стопы отличаются. Хорошо, если речь идёт о паре миллиметров. Но вполне вероятно, что разница больше (в полразмера или даже целый размер). Если вы не готовы покупать по две пары каждой модели, хотя бы воспользуйтесь стельками разной толщины или специальными вкладышами, которые продаются в обувных магазинах, аптеках и ортопедических салонах. Но не покупайте пару по размеру меньшей стопы — другая нога от этого меньше не станет, а ходить будет некомфортно.

Подготовка обуви к длительному ношению

Иначе говоря, постепенное разнашивание. Не надевайте новую обувь сразу на весь день. Сходите в ней пару раз на короткую прогулку с собакой или до ближайшего магазина. А если не терпится, есть несколько быстрых способов:

• использовать специальные средства для разнашивания обуви, которые можно купить в обувном магазине;
• плотно набить обувь влажными полотенцами и оставить на ночь;
• надевать толстые носки.

Если времени совсем в обрез, ускорить процесс поможет нагревание феном.

Подготовка ног к повышенным нагрузкам

Мозоли появляются, если ноги слишком влажные или, наоборот, слишком сухие и когда кожа слишком тонкая.

Справиться с избыточной потливостью ног очень сложно. Но можно по крайней мере частично решить эту проблему, если хорошо просушивать обувь (доставать стельки, использовать УФ-сушилки), пользоваться антиперспирантами для ног или присыпкой (тальком), делать ванночки с травами (хвощ, мята, ромашка). Также следует избавиться от грибка стопы — лечебные кремы действительно помогают, если следовать инструкции. Отводить влагу помогут спортивные носки.

Носки для бега 1000 Mile Fusion / wiggle.com

Чтобы кожа была более устойчива к повреждениям, она не должна быть пересушенной. Кремы для ног прекрасно справляются с питанием кожи, а заодно могут оказывать дополнительный дезодорирующий эффект. Если вы вспомнили об этом уже на прогулке, поможет гигиеническая помада — её можно купить в любой аптеке и в большинстве супермаркетов. Смажьте ею особо подверженные появлению мозолей места.

Если кожа слишком тонкая, помогут вещества, обладающие дубящими свойствами. Танин содержат многие растения: чай, дуб, каштан — обычно те, что обладают вяжущим вкусом. Ванночки и кремы с их экстрактами помогут сделать кожу более твёрдой.

Устойчивая к мозолям кожа ног, как правило, не слишком тонкая, она сухая, но не пересушенная. Если у вас не такая, помогут процедуры по уходу.

Также есть смысл укреплять мышцы стопы. Разведение и сжатие пальцев, подъём с пола предметов пальцами ног, вращения — предельно простые упражнения, которые можно делать сидя за рабочим столом.

Подстраховка непосредственно на прогулке

Если вам предстоит длительная прогулка в новой обуви, лучше сразу заклеить пластырем места, где чаще всего образуются мозоли. Есть прозрачные пластыри, которые незаметны даже в открытой обуви.

ozon.ru

Пластыри можно клеить не только на ногу, но и на саму обувь. Даже удобная в целом обувь бывает слишком жёсткой в некоторых местах. Тогда этот способ может помочь лучше всего.

Что делать с новыми туфлями чтобы не натирали

Причины появления мозолей

Не всякая обувь может вызывать мозоли. Обычно это происходит:

• когда обувь новая, плохо разношенная,
• выполнена из некачественных материалов,
• неправильно подобран размер,
• мозоли могут появиться вследствие отеков при чрезмерной нагрузке на конечности.

Следует правильно подбирать размер обуви. Если между ногой и внутренней стенкой ботинка остается зазор, то во время ходьбы нога скользит в обуви, это провоцирует натирание. Чтобы этого избежать, следует плотно надевать любую обувь: застегивать замки, завязывать шнурки.

Фото 1. Тесная обувь может стать настоящим испытанием. Чтобы этого не произошло — следуйте нашим советам. Источник: Flickr (Rachel Valentine).

В тесной обуви нога сдавливается и находится под постоянным давлением.

Чаще всего мозоли возникают на пятке и у основания пальцев.

Какие средства помогают

1. Жидкость для растяжки. Чтобы растянуть кожаные туфли, нужно надеть их, нанести спрей в соответствии с указаниями на упаковке. Разнашивать до тех пор, пока спрей не высохнет. В процессе кожа будет адаптироваться под форму ноги.
2. Shoe stretchers. Колодки для растяжки обуви. Они подходят как для мужчин, так и для женщин. Сделаны из настоящего букового дерева.
3. Лед. Наполнить два пакета водой, связать. Положить их внутрь изделий и отправить в морозилку. Когда вода превратится в лед, надо его вынуть, чтобы растаял. Повторить процедуру несколько раз, пока туфли не достигнут нужного размера.

Как избежать мозолей при ношении новой обуви

Чтобы избежать возникновения мозолей, необходимо:

• Покупать обувь своего размера, примерять её перед покупкой, чтобы она идеально сидела на ноге: не болталась, но и не сдавливала.
• Надевать носки из хлопка в процессе разнашивания обуви

Это интересно! Опытные путешественники перед длительным походом надевают носки изнанкой наружу, чтобы кожа не контактировала со швами и не натиралась.

• Приобретать обувь, изготовленную из натуральных материалов, которые пропускают воздух: замша, нубук, гладкая кожа и другие.
• Использовать гелевые накладки: подушечки, полоски, полустельки, стельки, подпяточники, запяточники. Они исключают соприкосновение кожи с грубыми швами или некачественными материалами обуви. В аптеках можно купить накладки с круглыми отверстиями, предназначенные для уже существующих натоптышей и мозолей.

Как правильно выбирать обувь, чтобы не натирала

1. Перед покупкой нужно измерить длину стопы, чтобы точно подобрать размер.
2. Во время примерки, нужно убедиться, что удобно шевелить всеми пальцами ног. Пара не должна плотно сидеть на ноге, важно наличие дополнительного пространства, чтобы не было дискомфорта при ходьбе.
3. Обувь должна быть комфортной. Поэтому до покупки в ней надо пройтись.
4. Нужно тщательно исследовать внутреннюю часть на различные выступы, которые могут вызывать дискомфорт.
5. Осмотреть подошву. Является ли она достаточно прочной для защиты от острых предметов, например, стекла и камней? Желательно во время примерке ходить как по ковру, так и по твердым поверхностям.

Некачественная или неправильно подобранная обувь вызывает дискомфорт при ходьбе, в результате чего появляются мозоли. Не обязательно сразу возвращать в магазин новые кроссовки или туфли. Можно воспользоваться доступными средствами, чтобы сделать новую пару удобной.

Источник

Растягивание обуви

Одним из способов избежать возникновения мозолей от новой обуви является ее постепенное растягивание. Для этого существует несколько методик:

• Ежедневное хождение в новой обуви по дому.
• Замораживание. Подходит для туфель, ботинок или сапог из кожи, кожзама, велюра. Для этого берут герметичный пакет, на треть заполненный водой и кладется внутрь обуви. При этом вода в пакете должна растечься по всей поверхности ботинок. Затем обувь помещают в морозилку на ночь. Вода, превращаясь в лёд, начнёт расширяться и растягивать обувь. С утра необходимо достать обувь из морозильной камеры и на 20 минут оставить её в комнате, чтобы лед растаял. Если попытаться сразу вытащить лед, ботинки могут порваться.
• Использование химических средств. В обувном магазине можно приобрести специальный расширяющий спрей. Он распыляется внутри ботинок. После этого обувь одевают и ходят в ней некоторое время. Минус этого способа — кожа может изменить цвет. Проверить ее реакцию на спрей можно побрызгав на небольшом участке.
• Применение колодок. Их можно приобрести в обувном магазине или заказать через интернет. Выглядят как обычные деревянные колодки, но снабженные винтовым механизмом. Колодки настраиваются по ширине и длине, они универсальны, подходят и для правой, и для левой туфли. Процесс расширения занимает 2-3 дня.
• Температурный способ. Обувь надевают на толстые носки, прогревают её феном на протяжении 30 секунд, ходят некоторое время по комнате. Фен пересушивает натуральную кожу, поэтому после процедуры необходимо смазать ее кремом.
• Обращение к профессионалу. Специалисты по ремонту обуви часто выполняют услугу растяжки. Для этого ботинок насаживают на прогреваемые колодки из металла и медленно растягивают. При неосторожных действиях сапожника могут вздуться пузыри или разойтись шов.

Что делать, если обувь натирает

Как размягчить обувь из натуральной и искусственной кожи

Существует три способа сделать кожу мягче:

• с помощью масла;
• с помощью спирта и вазелина;
• разносить.

Размягчение с помощью масла

1. Налить немного масла в небольшую, чистую посуду. Обернуть два пальца чистой тканью, обмокнуть их в масле и дать излишкам стечь. Затем нанести на обувь.
2. Втереть масло мягкими круговыми движениями.
3. После нанесения одного слоя, дать ему полностью впитаться в материал. В зависимости от типа кожи, может потребоваться несколько часов или целый день, прежде чем наносить другой слой.
4. Как масло впитается, нужно оценить мягкость кожи. По мере необходимости можно нанести средство повторно.

Масло восстанавливает и питает натуральную и искусственную кожу, что делает ее более мягкой. Норковое, кокосовое, масло для ног и седельное мыло можно использовать для смягчения кожаной обуви. Нужно остерегаться средств, которые содержат сосновую смолу, касторовое, минеральные масла и другие токсичные химические вещества.

С помощью спирта и вазелина

Это самый простой и бюджетный способ, поскольку оба компонента легко найти в магазине. Количество средства, зависит от модели. Например, для высоких сапог, понадобится большее количество вазелина.

1. Смочить ватный тампон в спирте, затем протереть всю поверхность обуви. Снять шнурки, если они есть, чтобы обработать язычок и внутреннюю сторону. Дать средству высохнуть в течение тридцати минут.
2. По такому же принципу нанести вазелин. Использовать можно старую зубную щетку. Наносится средство тонким слоем. Затем надо оставить вазелин впитываться на всю ночь. После того, как кожа смягчится, ее нужно протереть сухой тканью для удаления излишков средства. Если кожа не достаточно мягкая, процедура повторяется снова. Иногда требуется наносить несколько слоев для достижения нужного уровня мягкости.

Разнашивание обуви

Эффективный способ смягчить кожу — разносить ее. Многократное ношение кожаных туфель или ботинок сделает их более «податливыми». Тем не менее, если проходить в новой паре весь день, существует риск появления отека и образования мозолей. Чтобы свести последствия к минимуму, носить туфли нужно несколько часов, а затем сменить на более удобные. Когда новая пара станет мягче, можно носить их целый день.

Что сделать с текстилем

1. Уксус. Кислота оказывает на текстильную ткань смягчающее действие, поэтому ее тоже можно использовать в качестве растяжителя. Достаточно намочить ткань в уксусе и положить в обувь, оставить так до утра. Единственный побочный эффект этого способа заключается в том, что после уксуса останется запах в обуви, но от него легко избавиться, оставив ботинки на открытом воздухе на сутки.
2. Мокрая газета. Смочить газету водой и положить внутрь ботинка таким образом, чтобы не деформировать его форму. Оставить в таком состоянии на несколько часов, а затем убрать газету. Это, безусловно, поможет расширить текстильную обувь и подогнать ее под размер стопы.
3. Мокрая тёплая тряпка. С помощью высокой температуры можно размягчить текстиль. Нужно намочить тряпку в горячей воде, дать ей остыть в течение 5 минут и положить внутрь обуви. Как только тряпка высохнет, нужно достать ее и на теплые носки надеть туфли.

Лечение мозолей от обуви

Особенности лечения мозолей зависят от их размеров. Маленькая мозоль способна пройти сама. Для этого лишь необходимо устранить причину ее появления: перестать носить неудобную обувь и накрывать пластырем до момента исчезновения. Большая мокрая мозоль требует прокола, который рекомендуется сделать в течение первых суток, после появления пузыря.

Обратите внимание! Самопроизвольный прорыв пузыря может привести к инфицированию. В рану может попасть стафилококк, стрептококк или другая бактерия.

Процесс избавления от большой мокрой мозоли включает в себя такие действия:

• Смазывание проблемного участка дезинфицирующим средством: йодом, зеленкой.
• Дезинфекция иглы. Берётся обыкновенная швейная иголка или булавка. Для обеззараживания ее следует поместить в спирт или прокалить над огнем.
• Прокол пузыря. Необходимо производить параллельно кожной поверхности. Если проколоть пузырь перпендикулярно, есть риск повреждения дна мозоли. Для более быстрого оттока жидкости следует проколоть несколько раз.
• Удаление всей жидкости. Производится путем придавливания к мозоли стерильной салфетки.
• Обработка фурацилином или перекисью водорода.
• Наложение антибактериальной мази.
• Накрытие обработанного участка бинтом, который следует сложить в несколько раз, и закрепление пластырем. Так проблемный участок будет защищён от попадания грязи и травмирования.

Фото 2. Большая мозоль может заживать до 7 дней после прокола. Источник: Flickr (:.Jill.:).

Народные средства

Народные способы лечения мозолей предполагают использование:

• Подорожника. Лист растения промывается под водой и прикладывается к проблемному участку. Носить его нужно до тех пор, пока он не начнёт засыхать.
• Календулы. Берут сухие цветы растения, заливают водой и настаивают в течение 30 минут. Далее берут таз с тёплой водой, наливают туда настой календулы и опускают ноги на 20 минут.
• Яйца. Берут сырое яйцо, разбивают, снимают пленочку, расположенную с внутренней части скорлупы, прикладывают к мозоли и заклеивают пластырем на ночь. Утром проблемная зона будет выглядеть лучше.

Если в рану, образовавшуюся после прорыва пузыря, попала инфекция, необходима помощь специалиста. Опытный хирург удалит гной, остановит воспалительный процесс.

Советы тем, кто хочет избежать появления мозолей

Если обувь натирает ноги из-за того, что она немного мала, будет достаточно положить в нее кусочек ткани, смоченный в кипяточке. Убрать ее примерно через четверть часа, надеть на ноги толстые носки, обуться и походить по дому часа два-три. Результат можно увидеть сразу же.

Если задник обуви натирает пятку, можно очень аккуратно постучать по нему молоточком. Только для начала на задник положить кусочек мягкой тряпочки потому что в противном случае можно повредить туфли (или сапожки).

Если дискомфортная обувь пошита из натуральной кожи, можно сделать так: в два плотных полиэтиленовых пакетика налить воду и хорошо их завязать. Теперь пакеты с водой можно положить в туфли и положить их в морозильную камеру. Лучше — на всю ночь. Когда вода замерзнет, она расширится, благодаря чему расширится и сама обувь. Еще один способ для кожаной обуви — перед тем, как начинать ее носить, надо ополоснуть ее изнутри спиртом. Потом надеть носки и походить (так же, как и после ткани, смоченной в кипятке). Обувь обычно неплохо разнашивается и после первого же «выхода в свет» ножки болеть не будут.

Помочь может и обычный лейкопластырь. Его можно наклеить либо на ноги там, где чаще всего растирается, либо изнутри на обувь в те места, которые натирают. Ходить будет намного легче.

Чтобы новая обувь меньше натирала, можно перед тем, как обуваться, намазать ноги кремом пожирнее. Кожа станет помягче и обувь не должна натирать. Чтобы сохранить здоровье пяточек, можно, исходя опять-таки, из народных советов, натереть для уменьшения трения заднюю часть обуви свечкой или обычным мылом. Так повторять по несколько раз в день до тех пор, пока обувь не перестанет натирать.

Если обувь уже опробована и стало понятно, что она натирает, будет достаточно смочить ее водкой там, где она слишком сильно соприкасается со ступнями. После этого можно обуваться и походить по комнате примерно с полчасика. Благодаря водке туфли сядут по ноге. Если в доме есть бутылочка уксуса, можно смочить в нем небольшое полотеничко, уложить его в туфли, которые натирают и оставить так на целую ночь.

Если хозяйка новой обуви не хочет ничем натирать обувь или что-то в нее наливать или укладывать мокрую ткань, можно поступить намного проще. Взять коробку с новой парой и обернуть ее мокрым полотенцем на целую ночь. Так будет намного проще разносить обувь. Можно попробовать еще один очень простой способ. Обычную газету разорвать на маленькие клочочки, смочить их водой и плотно затолкать в обувь. Особенно это касается тех мест, где новые туфли очень сильно трут. Пройдет время, обрывки газеты высохнут, а туфельки немного увеличатся в размере. Таким образом они не будут жать. Кстати, ни в коем случае не надо ускорять сам процесс высыхания, помещая обувь под работающую батарею или направляя на туфельки струю горячего воздуха из фена. Они прекрасно высохнут и сами. Это произойдет ориентировочно через сутки.

Если проблемы доставляют зимние меховые сапоги — они, например, не подошли по размеру, как и описанные выше туфли, то один из способов, с которыми читатели познакомились чуть раньше, подойдут и здесь. Точно так же в пакеты налить воду, затолкать их в сапоги и положит в морозилку. После того, как вода превратиться в лед, сапоги можно занести в комнату. В тепле лед начнет таять. Теперь, достав пакеты, можно обуваться. Сразу становится понятно, что сапожки стали немного свободнее. Ежели случилось так, что они еще немного жмут, те же действия можно повторять еще раз или два. Серое женское пальто Платья для полных женщин Шубы из Греции — фото Модные женские блузки и рубашки 2021 Модные женские джинсовые куртки весна-лето 2021 Стиль милитари в женской одежде в 2021 г

( 1 оценка, среднее 4 из 5 )