Растяжение мышц спины: симптомы и лечение

Растяжение мышц спины

Травмы, дискомфортные движения и большие физические нагрузки могут растянуть мышцы спины. Мышечные волокна состоят из гибких соединений, которые при необходимости растягиваются, позволяя спине двигаться.

Возникновение разрывов и микротравм сопровождается сильной болью, ограничивающей движения. Требуется диагностика и комплексное лечение, после которого исчезают боли и другие неприятные симптомы.

Растяжение мышц спины: симптомы

Скрученные мышцы спины вызывают острую стреляющую боль, которую многие люди принимают за проблемы со спиной. Для мышечной боли характерны следующие симптомы:

1. Боль локализуется в одной точке, при пальпации которой ощущается сокращение и твердость мышцы.
2. Неприятные ощущения возникают постоянно, даже в состоянии покоя, усиливаясь при малейшем движении.
3. На месте растяжения образуется гематома, кожа приобретает характерный серый или серо-фиолетовый оттенок.
4. Отечность и припухлость кожи в центре боли.
5. Скованность и ограничение движений.

В том случае, если растяжение мышц спины имеет большие очаги, основные симптомы могут дополняться такими проявлениями, как:

• высокая температура;
• тошнота и рвота с продолжительной болью;
• проблемы со сном;
• повышенная утомляемость, раздражительность.

Растяжение мышц спины: степени растяжения

Интенсивность проявления боли напрямую зависит от степени растяжения:

• Первый — боль умеренная, ограничивающая, появляется периодически и проходит через несколько дней.
• Второй — сопровождается микротрещинами в мышечных волокнах, боли постоянные, болезненные, спастические, амплитуда движений снижена.
• В-третьих, в месте разрыва фибрина возникает кровотечение, приводящее к образованию гематомы, требующей длительного комплексного лечения.

Для этого нужна профессиональная помощь, отсутствие которой может привести к неправильному соединению мышечных волокон, что провоцирует развитие хронического воспалительного процесса.

Растяжение мышц спины: первая помощь

Травма мышц спины приводит к тому, что прилегающие мышцы сокращаются, усиливая симптомы паралича. Важно как можно скорее устранить спазм и боль, для чего используются следующие рекомендации:

1. Положите пострадавшего на ровную поверхность, максимально расслабив спину.
2. Приложите к месту боли сухой холод, это поможет уменьшить боль и уменьшить очаг воспаления.
3. Дайте пострадавшему таблетку любого болеутоляющего, имеющегося в аптечке.

Многие люди не знают, что делать при растяжении мышц спины, поэтому прибегают к подручным средствам для устранения боли. Самолечение может быть чревато такими последствиями, как разрыв мышечного волокна, что может потребовать хирургического вмешательства.

Диагностические мероприятия

Клинические симптомы растяжения связок, особенно 3 стадии, аналогичны симптомам многих заболеваний позвоночника, поэтому потребуется комплексная диагностика, включающая:

1. Медицинский осмотр и сбор первичного анамнеза — врач пальпирует очаг боли, оценивая рефлекторные сокращения мышц.
2. Рентгенография — показывает целостность позвоночника и остистых отростков, помогает определить наличие перелома.
3. Магнитно-резонансная томография и компьютерная томография — используются в спорных ситуациях, когда растяжение связок связано с аномалиями в позвоночнике.

Ключевой диагностической задачей является сравнение клинических симптомов с результатами аппаратной диагностики, исключающей возможность нарушения целостности кости. Отличить растяжение связок позвоночника от других патологий опытный специалист сможет на основании данных предварительного обследования.

Рентген показывает целостность позвоночника

Степени тяжести растяжения

Есть 3 степени скручивания, каждая со своими характеристиками.

Начальная степень возникает из-за дискомфортных и резких движений, а также резкой нагрузки на спину. Сопровождается умеренной болью, полностью исчезающей через 3-4 дня.

Этап 2 характеризуетсязаметное сокращение мышц, которое не дает вам двигаться или наклоняться. Острая боль возникает в результате частичного разрыва волокон, сопровождающегося гематомой и припухлостью. Для восстановления поврежденных участков необходимо комплексное лечение.

Третья степень — самая тяжелая и болезненная, поскольку включает разрыв мышцы. Образуются большие гематомы, мышцы становятся плотными и жесткими, появляются синяки. Обширные разрывы требуют искусственного восстановления целостности и длительного процесса реабилитации.

Лечение растяжения мышц спины

Терапия зависит от степени растяжения, а также от наличия сопутствующих патологий. Первый этап не требует применения специальных препаратов. Достаточно нанести на очаг боли охлаждающие мази, которые помогают ускорить регенерацию поврежденных волокон. Наиболее эффективными из них являются:

• Финалгон;
• Вольтарен;
• Быстром-гель;
• Найз-гель;
• Диклофенак.

После 2-3 дней отдыха и применения противовоспалительных мазей растяжение уйдет.

Гель Nais устраняет боль и ускоряет регенерацию

В основе лечения растяжения мышц позвоночника 2 степени лежит комплексная фармакотерапия, в которую входят следующие группы препаратов:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты: Нимесулид, Диклофенак, Наклофен.
2. Комбинированные обезболивающие: Лорноксикам, Кеторолак.
3. Мази и кремы для наружного применения: Троксевазин, Лидокаина, Меновазин, Кетопрофен.
4. Миорелаксанты: Сирдалуд, Баклофен, Мидокалм.

В первые дни, когда симптомы растяжения мышц спины особенно болезненны, используются мази с охлаждающим и охлаждающим действием. Позже можно нанести согревающие кремы, которые вызовут дополнительный прилив крови к пораженному месту.

Для ускорения процесса регенерации поврежденных волокон пациенту рекомендуется носить специальный корсет, максимально ограничивающий подвижность. Через 10-12 дней, когда острая боль утихла, в курс лечения следует включить комплекс ЛФК, с помощью которого мышцы постепенно восстанавливают силы и привыкают к нагрузке.

Растяжение связки с разрывом, характерное для III стадии, требует хирургического вмешательства. Вырезают поврежденные части мышцы, а здоровые сшивают. Реабилитационный период 3-5 недель. Комбинированные обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты помогают облегчить боль.

Реабилитация после операции включает:

1. Физиотерапевтические процедуры: магнитотерапия, бальнеотерапия, лечебный электрофорез, вибромассаж, душ Шарко.
2. Лечебные упражнения: аквааэробика, тренажерный зал, йога, калланетика.
3. Массаж для снятия мышечного напряжения.
4. Соблюдение диеты с упором на белковые продукты.

Физиотерапия и лечебная физкультура положительно влияют на мышцы спины, нормализуя и ускоряя их обменные процессы. Это, в свою очередь, поддерживает регенерацию мышц и позволяет туловищу снова стать полностью подвижным.

Упражнения для укрепления мышц спины

Лечебную физкультуру рекомендует врач-реабилитолог, а все упражнения подбираются индивидуально с учетом характера травмы и возраста пациента. Первые три дня лечебной физкультуры посвящены разогреву мышц, после чего можно начинать полную программу, постепенно увеличивая нагрузку.

Самыми эффективными упражнениями для укрепления мышечного корсета спины являются:

• Опоры — пройдите 1-2 шага к спинке стула, положите руки на спинку и медленно опустите руки на стул.
• Вращение туловища — ноги на ширине плеч, руки поставлены на пояс и медленно вращают туловище, сохраняя нижнюю часть тела неподвижной.
• Пловец — лежа на животе, вытянув руки и ноги в линию, имитируйте плавание, максимально отрывая руки и ноги от пола.
• Ходьба и бег на месте.

Некоторые упражнения могут иметь противопоказания, поэтому заранее проконсультируйтесь со специалистом. Категорически запрещается использовать ЛФК при первых видимых улучшениях здоровья, которые могут вызвать дополнительные травмы.

Симптомы и проявления вывиха мышц спины зависят от характера травмы и степени повреждения. Эти функции необходимыпри выборе метода лечения.Специалист подскажет, что делать при вывихе позвоночника.В домашних условиях можно оказывать только первую помощь.Мазь от перекрута позвоночника и другие препараты подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма.

Вылечить растяжение мышц спины в домашних условиях

Боль в спине беспокоила абсолютно каждого человека хотя бы раз в его жизни. Конечно, чаще всего от болей в спине страдают пожилые люди. Однако молодежь тоже жалуется на боли, особенно из-за растяжения мышц спины.

Самой распространенной причиной дискомфорта в спине является растяжение мышечных волокон. Это считается самой легкой формой механического повреждения спины и, как правило, процесс восстановления проходит сам по себе и без каких-либо осложнений. Тем не менее, помощью и консультацией врача-специалиста пренебрегать никогда не стоит.

Одним из самых проблематичных и серьезных повреждений спины можно считать растяжение связок мышц. Такого рода травмы проходят гораздо дольше и требуют определенного периода на реабилитацию.

В качестве симптомов можно выделить следующие показатели:

1. Поврежденное место и область вокруг него становится менее подвижным, а любое движение вызывает болезненное ощущение.
2. Место повреждения сопровождается опуханием, гематомой и прочими признаками воспаления.
3. Невозможно даже прикоснуться к пораженному месту.
4. Возможно повышение температуры тела.
5. Кровоподтеки.

Стоит отметить, что даже те повреждения и травмы, которые поначалу кажутся несерьезными и не требующими пристального внимания, все же стоит обследовать у врача. Не исключено, что простое растяжение может скрывать более серьезную травму, которая просто еще не проявила свои симптомы.

Совет! Если вы получили растяжение, то не стоит терпеть боль, скрывать ее или пытаться игнорировать. Лучше отложить на время всю физическую активность, чтобы дать организму время на полноценное выздоровление. Если же боль не прекращается продолжительное время, то стоит немедленно обратиться к специалисту.

Оказание первой помощи

Если травма все же оказалась серьезной, то самое первое, что вы должны сделать, так это вызвать скорую помощь. Однако до момента прибытия врачей необходимо оказать первую помощь пострадавшему. Если не сделать этого вовремя, то могут развиться осложнения, которые увеличат время процесса выздоровления.

Как же оказать первую помощь?

1. Положите пострадавшего на ровную поверхность.
2. Зафиксируйте положение спины.
3. При сильной боли и спазме рекомендуется приложить что-то холодное к месту травмы.

После того, как необходимые действия были совершены и пострадавший находится в покое, стоит дождаться приезда специалистов.

Как вылечить растяжение мышц спины дома

Для начала стоит обратить внимание, что если боли невыносимо сильны, прикосновения болезненны, а место растяжения воспалилось, то необходимо обратиться в больницу. Ни в коем случае не нужно затягивать с визитом ко врачу и пытаться терпеть и лечить проблему в домашних условиях.

Однако если степень повреждения не сильна, то вполне можно обойтись без участия специалистов. Главное, чтобы лечение носило комплексный, грамотный и нормированный характер.

В качестве одного из методов лечения растяжения мышц возможно ношение специального корсета, который фиксирует спину в одном правильном положении. Это способствует более быстрому восстановлению разорванных связок, благодаря статичному положению корпуса.

Как только боль, отеки и прочие явные симптомы спали, то можно перейти к курсу массажа. Он, как правило, выполняется под наблюдением врача или же самим врачам. Данную процедуру можно провести и в домашних условиях. Однако крайне важно соблюдать все правила выполнения техники.

Отлично, если во время домашнего массажа будет присутствовать врач, который всегда сможет направить и исправить ваши действия, дабы не нанести большего вреда пострадавшему.

Если травма носит незначительный характер, то в качестве лечения подойдут такие методы как:

1. Йодная сетка (обеспечивает усиление притока крови).
2. Компресс из глины (высокой температурой снимает воспаление).
3. Подорожник (облегчает боль и снижает температуру на месте повреждения).

Как минимизировать риски получения травм

Никто не застрахован от повреждений мышц спины. Особенно те, кто ведет здоровый образ жизни и проводит достаточное количество времени за физическими упражнениями. Для физически активных людей существует ряд простых правил, соблюдая которые возможность получить травму сведется к минимуму:

1. Каждое ваше занятие спортом должно начинаться и заканчиваться разогревом мышц. Чем сильнее и лучше они разогреты, тем меньше риск что-либо повредить. Для этого необходимо выполнять растяжку, уделяя внимание корпусу и шее.
2. Никогда не требуйте от своего организма то, что ему непосильно. Это частая ошибка новичков. Решив заняться спортом, они яро начинают давать своему телу повышенную нагрузку, чтобы добиться результатов как можно скорее. Это огромная ошибка, ведь не привыкший к нагрузкам организм быстро даст сбой. Всегда стоит начинать с малого. Чем плавнее вы делаете переход от одной нагрузки к другой, тем быстрее ваш организм будет адаптироваться к изменениям, сохраняя при этом свое здоровье.
3. Каждое упражнение стоит выполнять в соответствии с определёнными правилами. Для этого необходимо как можно подробнее узнать о всех нюансах его выполнения, ознакомиться с нагрузкой и попробовать несколько раз проделать его под присмотром профессионала. Так вам укажут на то, что сделано верно, а что нет. Это позволит не только избежать травм, но и увеличить эффективность от упражнения.

Итог

Как можно заметить, для того, чтобы не иметь проблем со спиной, достаточно лишь соблюдать элементарные правила безопасности при физической активности. Однако если травма все таки была получена, то оперативное оказание первой медицинской помощи и обращение к специалисту сведут все возможные осложнения к минимуму. Что также отразится на сроке реабилитации. Относитесь с заботой к своему телу, давая ему посильные нагрузки и не пренебрегайте правилами и техниками выполнения физических упражнений.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Боль в затылке — возможные причины

  Боль в затылке очень неприятное явление. Особую сложность в ее устранении вызывает трудность установления причины боли, а также распознавания места локализации — голова или шея.

• Выявление лордоза

  Клинически лордоз возможно определить по деформации позвоночника и постоянных болях в пораженной зоне. Причины боли — чрезмерная нагрузка перераспределяется на тела позвонков. Также неприятные…

• Боль в суставах: основные причины, медикаментозные и народные способы лечения

  Люди, которые хотя бы раз испытывали ломоту в суставах, знают, что это может превратить даже малейшее движение в мучение. Существуют различные медикаментозные и народные методы, позволяющие…

• Спондилоптоз — что это такое?

  В статье идет речь о том, как стоит правильно заниматься лечением болезней позвоночника, в частности болезни спондилоптоз. Ниже описываются стадии данного заболевания, причины его возникновения,…

• 

  Ирина А.

  2014-09-17 10:43:15

  Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше

• 

  Ушакова Айна Александровна

  2016-03-03 13:22:40

  Хочу сказать большое спасибо, доктору Торопцеву Дмитрию Анатольевичу и массажисту Иксанову Руслану Хайдаровичу, это высокопрофессиональные люди. Я ещё в середине пути, но эффект от лечения заметен уже сейчас. В клинике на Маломосковской у ст. м. Алексеевская теплая и уютная атмосфера и что ещё… Читать дальше

• 

  Татьяна

  2019-08-26 12:17:23

  Выражаю благодарность великолепному специалисту Сергею Дмитриевичу Сорокину! Год назад я не знала куда себя деть от бесконечно немеющей ноги и части лица, и обходив множество клиник и докторов, — помог мне только Сергей Дмитриевич. И даже спустя год благодаря его терапии и рекомендациям я больше… Читать дальше

• 

  Ирина

  2019-10-24 16:43:01

  Ходила на прием в доктору Сорокину с болями в спине правой части под лопаткой, 4 сеанса и про спину забыла. Вот теперь пойду с шеей, остеохондроз 2 степени опять к нему. Надеюсь,т.к. на враче из простых клиник нет надежды, только лекарствами и физиотерапией какой то бесполезной пичкают . Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет