Как выбрать бандаж (ортез) на голеностоп?

При неловком резком движении возможны травмы, вызванные растяжением, а также частичным или полным разрывом тканей, соединяющих кости и суставы.

Растяжение связок голеностопа не считается серьезной проблемой, у некоторых категорий людей, например, у профессиональных спортсменов, это обычное дело, с которым можно справиться самостоятельно после оказания первой помощи при растяжении связок голеностопа.

Однако при часто повторяющихся травмах стабильность сустава снижается, что может вызвать серьезные последствия. Поэтому необходимо правильно и своевременно осуществлять лечение растяжения связок голеностопа.

Содержание

Причины растяжения

Растяжения случаются при ходьбе на каблуках, при подскальзывании, у начинающих спортсменов, которые еще не отработали правильную технику тренировок.

Вероятность растяжений выше при наличии следующих факторов:

неудобная обувь;
слишком большой или низкий подъем стопы;
малоподвижный или гиперактивный образ жизни;
артриты, артрозы, сахарный диабет в анамнезе;
избыточный вес.

Степени растяжения

Различают три степени травмирования:

При легком растяжении травмированы лишь некоторые волокна, боль несильная, быстро проходящая после оказания первой помощи при растяжении связок голеностопного сустава. Сустав функционирует нормально. Работоспособность восстанавливается в течение 1-2 недель.
При растяжении мышц средней тяжести повреждается около половины мышечных волокон, боль резкая, сильная, постоянная, возможны отеки и гематомы,. Работоспособность сустава нарушена. Лечение до полного выздоровления занимает до 4-5 недель.
В случае тяжелого, сильного растяжения связок голеностопа разрушаются почти все мышечные волокна, острая боль не проходит длительное время, сустав выведен из строя. В зависимости от того, как лечится растяжение связок голеностопа, период восстановления занимает от трех месяцев до полугода.

Симптомы

Растяжение можно определить по внезапной резкой боли. Затем в поврежденной области образуется отек, наблюдается покраснение тканей. При разрыве связок наблюдается сильная подвижность сустава. В месте травмы ощущается онемение или покалывание, повышается температура.

Первая помощь

Поскольку от травматизма никто не застрахован, необходимо знать, что делать при растяжении голеностопа.

В качестве первой помощи при растяжении голеностопа необходимо:

освободить ногу от обуви;
попросить пострадавшего принять удобное положение;
приподнять ногу, чтобы уменьшить отек;
в течение двух-трех часов прикладывать к больному месту холодный компресс, чтобы снять отек, делая получасовые перерывы во избежание риска гипотермии;
обеспечить фиксацию поврежденного места, наложив повязку;
чтобы снять боль, можно дать пострадавшему безрецептурное обезболивающее средство. Противовоспалительные препараты и мази можно принимать только по назначению врача.

Лечение

При легкой степени растяжения достаточно оказать пострадавшему квалифицированную быструю помощь. При более тяжелых повреждениях нужно вызвать врача — только он определит, как лечить растяжение связок голеностопа эффективно и безопасно.

Терапия состоит в приеме лекарств с обезболивающим и противовоспалительным действием. После устранения отека врач порекомендует прием лекарств, улучшающих микроциркуляцию крови, накладывание рассасывающих мазей и согревающих препаратов.

Восстановление после растяжения

Срок реабилитации при растяжении связок голеностопа зависит от тяжести полученной травмы, возраста и физического состояния пациента. В среднем период заживления может длиться в течение 1-5 месяцев.

Этот срок можно условно разбить на три этапа:

Снижение симптомов острого периода. Показаны процедуры физиотерапии и массаж голеностопа и икроножной мышцы, чтобы ускорить заживление.
Предотвращение атрофии мышц и контрактуры сустава. Увеличить диапазон движения сустава помогают занятия лечебной физкультурой в воде.
Подготовка пациента к обычным нагрузкам. Для этого в комплекс ЛФК включаются силовые упражнения, активные занятия в зале.

Профилактика растяжения связок

Профилактические меры очень просты и доступны к выполнению независимо от уровня физической активности:

выбирать удобную обувь для повседневного ношения и занятий спортом;
регулярно заниматься умеренной физической нагрузкой для поддержания мышц в тонусе и укрепления связочного аппарата;
избегать травм и падений.

Выбор обуви

Растяжение часто встречается у любительниц обуви на высоких каблуках, которая недостаточно поддерживают стопу. Чтобы этого избежать, рекомендуется носить удобную обувь на невысоком каблуке (до 6-7 см), обязательно иметь комплект спортивной обуви и аксессуаров для занятий спортом.

Общие рекомендации

При активных занятиях спортом желательно всегда иметь под рукой обезболивающие средства и эластичный бинт для фиксации сустава в случае растяжения. Лучше всего подойдут самофиксирующиеся бинты разной степени растяжимости.

Когда нужна врачебная помощь

Необходимо срочно обратиться за медицинской помощью при нарастающей боли и повышении общей температуры тела. Следует помнить, что растяжение средней и тяжелой степеней имеет схожие симптомы с переломом, поэтому необходимо как можно быстрее обратиться в травмпункт.

Осложнения и прогноз

Никакие травмы не проходят бесследно, особенно это касается повреждения связок, ведь последние очень медленно восстанавливаются. Даже незначительная травма чревата серьезными осложнениями, но после более тяжелых повреждений они случаются еще чаще. К ним относятся:

вывих голеностопа;
плоскостопие;
артрит и артроз;
тендинит — воспаление сухожилий.

После растяжений легкой и средней тяжести прогноз в целом благоприятный. В особо тяжелых случаях высока вероятность неблагоприятного прогноза, например развитие хромоты.

Как выбрать бандаж (ортез) на голеностоп?

Главная страница / Новости и акции

12 мая 2021 г. Просмотров: 3987

Голеностопный сустав: строение

Для того чтобы понять, какой бандаж (ортез) на голеностоп вам нужен, для начала нужно разобраться в строении голеностопного сустава.

Голеностопный сустав — это подвижное блоковидное сочленение голени костей стопы. В данное соединение входит большеберцовая, таранная и малоберцовая кость.

Голеностоп мобилен:

По фронтальной оси (возможность сгибать и разгибать стопу);
По сагиттальной оси (небольшое отведение и приведение обратно).

Он обязан выдерживать немалые нагрузки, чем остальные суставы, потому что при нормальной ходьбе на него идет нагрузка в семь раз выше главного веса. Он также представляет собой гарантию ровной осанки и отличной походки.

Представляем вам список проблем с которыми, в частности,сталкивается голеностопный сустав:

Травмирование голеностопного сустава (вывихи, подвывихи, растяжения связок, ранения, переломы и т.д.).
Воспаления, такие как, артрит, остеоартрит.
Вальгусная-варусная постановка стоп, плоскостопие, опущение и отвисание стопы, различная нестабильность голеностопа.
Парезы и параличи при заболеваниях головного, спинного мозга, нервов конечностей (инсульты, нериты, плекситы, опухоли).
Рецидивы из-за перенесенных ранее травм и оперативных вмешательств.
Детские заболевания с нестабильностью в суставах ног, потерей вертикализации (ДЦП, рахит, дисплазия голеностопа).

Патологии и травмы этой области надолго выбивают человека из привычного ритма жизни. Не соблюдая должного ухода за травмированным голеностопом, вы подвергаете себя к неправильному сращиванию костей, хромоте и хроническим заболеваниям голеностопного сустава. Сделаем вывод, что при любом повреждении сустава категорически важно обращаться за квалифицированной помощью.

Бандаж (ортез) на голеностопный сустав

Это медицинское приспособление фиксирующее голеностопный сустав и является одним из способов лечения травм области голеностопа, воспалительных и дегенеративных заболеваний сустава, в реабилитационном периоде травм, операций, поражений нервов и инсультов. Бандаж на голеностоп выполняет различные функции, такие как:

Фиксация стопы в физиологически правильном положении, стабилизация, разгрузка голеностопного сустава..
Восстановление функции опорно-двигательного аппарата нижних конечностей после травм, операций, заболеваний сустава .
Снятие болевого синдрома и отечности при воспалительных заболеваний сустава и связок (артроз, артрит, лигаментит, пяточная шпора).
Защита сустава и связок от травм и повреждений во время спортивных занятий и повышенных физических нагрузках.
Уменьшение болевого синдрома и укрепление мышц и связок.
Коррекция неправильного положения стопы, например при отвисании стопы вследствие поражения нервов, или коррекция при дисплазии голеностопа.

Виды голеностопных ортезов

Разделяются по своим свойствам: прочности и жесткости фиксации.

Легкой фиксации (называются также мягкими) — мягко фиксируют сустав, используются в лечебных целях при легких травмах, артритах, для фиксации стопы, профилактических целях, для снятия легкого отека, для занятий спортом.

Средней фиксации (полужесткая фиксация сустава) — сильно фиксируют голеностоп и стопу,благодаря различным вставкам (пластик, металл). Применяются при ушибах, растяжениях, в реабилитационном периоде переломов, после снятия гипса. Для профилактики переломов в динамических видах спорта.

Жесткой фиксации — применяются при сильных травмах и переломах как альтернатива гипсу, так как обеспечивают полную иммобилизацию (фиксацию) тканей сустава.
Существуют, так же, особые ортезы на голеностопный сустав применяемые при отвисании стопы, например, так называемый стоподержатель (поддерживатель стопы) или шведский ортез. Его назначают при травматических повреждениях нервов, травмах сустава, связок голеностопного сустава. Последствий параличей, инсультов, детского церебрального паралича (ДЦП). Ортез фиксирует отвисающую стопу в физиологическом положении, что дает возможность самостоятельно передвигаться, и предупреждает развитие контрактуры (тугоподвижности) в голеностопном суставе.

Ортез- деротационный сапожок, это пластиковая повязка на голеностоп, применяется при переломах шейки бедра, с целью исключить ротационные (вращательные) движения нижней конечности для полноценного сращения перелома в области шейки бедра.

Какие материалы используют в изготовлении бандажей на голеностоп?

Для изготовления данного ортопедического изделия используют различные материалы. Выбирать их нужно в зависимости от функций, которые выполняет фиксатор.

Если человек склонен к аллергическим реакциям, выбор должен падать на те изделия, которые содержат не малый процент хлопка в составе.

Для уменьшения боли, отека и сохранения тепла оставляйте свой выбор на изделия из неопрена.

Фиксатор голеностопа из неопрена F 2221

Модели с силиконовыми вставками обеспечивают надежную компрессию и фиксацию, так как силикон моделирует и заполняет неровности в конфигурации сустава. Если вы испытываете сильные нагрузки на стопу, например спорт или высокие физ. нагрузки, такие фиксаторы особенно хороши.

Растяжение связок голеностопного сустава: первая помощь, лечение, причины, симптомы Фиксатор голеностопа с силиконовыми вставкамиF 2602

Для более надежной фиксации в эластичных моделях предусмотрены липучки и ремешки.

Растяжение связок голеностопного сустава: первая помощь, лечение, причины, симптомы Фиксатор голеностопа с дополнительными лентами F 2223

Не стоит боятся синтетических тканей в составе материала. Современные ткани изготовляются по наивысшим технологиям и являются «Дышащими».

Как определиться с размером?

При выборе того или иного бандажа на голеностоп, нужно определиться, какой размер Вам нужен. В этом Вам может помочь размерная сетка (таблица размеров), которую, зачастую указывает сама фирма производитель изделия на упаковке. Для этого, берем сантимеровую ленту, замеряем нужный параметр, затем по таблице размеров выбираем нужный вам размер изделия.

Отталкиваться необходимо на следующие параметры:

Размер стопы (обуви).
Обхват голени. Замеры делаем сантиметровой лентой в самой широкой части икроножной мышцы, посередине между щиколоткой и коленным суставом.
Обхват лодыжки (щиколотки). Замеры делаем сантиметровой лентой на самой узкой части щиколотки.
Обхват лодыжки через пяточную область. Пятку плотно прижимаем к полу и сантиметровой лентой от края пятки под углом измеряем обхват лодыжки. Ленту располагаем ниже косточек над голеностопом.

Выбрав правильный бандаж (ортез), вы улучшите свое состояние в реабилитационном периоде, при занятиях спортом или в быту!

Как долго носить бандаж (ортез) на голеностопный сустав.

Режим и время ношения фиксаторов голеностопа регламентируется и лимитируется лечащим врачом

Если нет прямой рекомендации, то срок ношения фиксатора определяется вплоть до устранения патологического процесса, это отсутствие боли и отечности в покое и на момент нагрузки на сустав. Длительное ношение фиксаторов сустава не рекомендуется, если нет для этого прямых показаний , так как может развиться так называемый корсетирующий эффект- слабость мышечно- связочного аппарата сустава.

Для более быстрого восстановления в период реабилитации рекомендуется массаж и физиотерапия. Это можно сделать прямо на дому используя массажные изделия и физиотерапевтические аппараты. Для активации кровообращения и стимуляции чувствительных нервов активно используют массажные мячики, электрические и механические массажеры. Для снятия отека и улучшения питания тканей используют магнитотерапевтические аппараты (Алмаг-01, АМНП-01, Ортомаг), виброаккустические аппараты Витафон.

После использования голеностопного ортеза , для уменьшения ударной нагрузки при ходьбе на голеностопный сустав и стопу, необходимы ортопедические стельки, а в некоторых тяжелых случаях- ношение ортопедической обуви.

Фиксатор для голеностопа при растяжении или разрыве связок.

Желаем Вам крепкого здоровья!

+7 (4212) 90-05-05

Часы работы : Пн-Сб&nbsp&nbsp9:00-19:00

По всем предложениям пишите на почту topol.life@yandex.ru

Желаем Вам крепкого здоровья!

+7 (4212) 90-05-05

Часы работы : Пн-Сб&nbsp&nbsp9:00-19:00

По всем предложениям пишите на почту topol.life@yandex.ru

Блог / Фиксатор для голеностопа при растяжении или разрыве связок.

Травма связочного аппарата голеностопного сустава случается во время занятий спортом или в быту. Часто происходит отрыв связок или частичное нарушение их целости. Для оказания первой помощи в современных условиях применяют бандаж на голеностопный сустав.

Голеностопный фиксатор и его особенности

При растяжении связок фиксация голеностопа в большинстве случаев проводится мягкой восьмиобразной повязкой. Это не самый лучший фиксатор. Голеностоп при такой иммобилизации находится в недостаточно устойчивом положении. Более надёжную устойчивость суставу придаёт суппорт голеностопа.

Бандаж голеностопный изготавливается из современных материалов (полиамид, лайкра). Они не вызывают аллергии, хорошо впитывают и выводят жидкость, проводят воздух. Фиксатор голени применяют при разрыве связок голеностопного сустава или их растяжении. Он не только укрепляет сустав, но и улучшает кровообращение в его связочном аппарате, что ускоряет заживление травмированных тканей. Фиксатор стопы оказывает давление на ткани голеностопного сустава и массажирует их.

Класс компрессии фиксаторов голеностопного сустава

Для профилактики растяжения или разрыва связок голеностопного сустава целесообразно приобрести профилактический эластический фиксатор. После разрыва или после растяжения связок надо выбирать суппорт голеностопа. Класс компрессии зависит от тяжести травмы.

Фиксаторы, имеющие первый класс компрессии, отлично подойдут для профилактики повреждения связочного аппарата голеностопного сустава. Они также показаны для комплексного лечения при растяжении связок. После разрыва связок целесообразно применить голеностопный фиксатор второго класса.

Второй класс компрессии необходим в реабилитационный период после оперативного вмешательства, выполненного по поводу повреждения связок голеностопного сустава. Они хорошо фиксируют голеностоп. Эластичный материал надёжно облегает сустав, не ограничивает движений в суставе, уменьшает отёк и улучшает кровообращение в повреждённых тканях.

Фиксаторы голеностопа после перелома называются ортезами. Они отличаются от эластического фиксатора тем, что являются жёсткими и полностью обездвиживают голеностопный сустав, практически заменяя собой гипс. Применять жёсткий фиксатор голени после разрыва или растяжения связок голеностопного сустава нецелесообразно.

Фиксация голеностопа для профилактики травм

Бандаж на голеностопный сустав применяется и для профилактики повреждений его связочного аппарата. С этой целью целесообразно приобрести профилактический эластический фиксатор. Он оказывает лёгкую иммомибилацию, поскольку в технологии изготовления этих изделий используют крупную вязку.

Профилактический фиксатор укрепляет голеностоп. Эластический материал плотно охватывает сустав и оказывает умеренное давление. После растяжения связок голеностопного сустава часто развивается его нестабильность, что приводит к повторным травмам. Фиксация голеностопа в этом случае необходима на протяжении продолжительного периода времени.

Приобретая компрессионный бандаж, вы можете быть уверенны, что реабилитация после растяжения связок или их разрыва пройдёт намного быстрее. К тому же, голеностопный фиксатор имеет хороший эстетический вид. Какой класс компрессии вам необходим, лучше уточнить у врача.

Приобрести бандаж на голеностопный сустав можно в нашем интернет магазине или в одном из наших магазинов по адресу:

ул. Оборонная 8

ТЦ Горизонт 1 этаж,ул. Большая, 88

ТЦ Южный парк 1 этаж бутик 131, ул.Суворова,25

По всем вопросам звоните 8-924-309-39-84 или 900-505, будем рады помочь.

Медтехника Life +7 (4212) 90-05-05

Литература:

Haeser, «Handbuch der Gesch. d. Medicin».
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.
Скориченко, «Доисторическая M.» (СПб., 1996); его же, «Гигиена в доисторические времена» (СПб., 1996).
https://hartmann-shop.ru/articles/rastyazhenie_svyazok_golenostopnogo_sustava/.
https://ortopedsalon.ru/article/237/.
https://xn--80aakdbsjfkdo2d8ag.xn--p1ai/blog/fiksator-dlya-golenostopa-pri-rastyazhenii-ili-razryve-svyazok/.
Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
Moustafine R. I., Bobyleva V. L., Bukhovets A. V., Garipova V. R.,Kabanova T. V., Kemenova V. A., Van den Mooter G. Structural transformations during swelling of polycomplex matrices based on countercharged (meth)acrylate copolymers (Eudragit® EPO/Eudragit® L 100-55). Journal of Pharmaceutical Sciences. 2011; 100:874–885. DOI:10.1002/jps.22320.
З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Доклиническое изучение противоопухолевой активности производного индолокарбазола ЛХС-1208 // Российский биотерапевтический журнал. 2014. № 1. С. 129.
Puccinotti, «Storia della medicina» (Ливорно, 1954—1959).