Всем знакома картина, когда счастливый дачник, вырвавшись из душного офиса на дачу на выходные, хватается за лопату, грабли, топор, пилу или молоток и дает полную волю свой молодецкой силушке. К сожалению, довольно часто не привычная к чрезмерным физическим нагрузкам и изнеженная клавиатурой (пером, скальпелем) кожа ладоней начинает саднить, краснеть и покрываться водянистыми пузырьками. Многие дачники называют развивающееся состояние «мозолями». «Натер трудовую мозоль!» — с гордостью демонстрируют они свои руки домочадцам и коллегам по работе. Однако таки «мозоли» на руках могут быть весьма болезненными, они способны значительно снижать трудоспособность и служить «входными воротами» для инфекции. С чем же на самом деле дачники имеют дело, старательно натрудив свои руки?
С точки зрения медицины чрезмерное (либо регулярное) механическое воздействие на одни и те же участки кожи при ручном труде вызывает острый контактный дерматит или «потертость». Простой неосложненный дерматит характеризуется покраснением кожи, ее отечностью, образованием водянистых пузырей и, в тяжелых случаях, — отмиранием части тканей, в результате которого может образоваться кожный рубец. Острый контактный дерматит возникает сразу же после механического воздействия: например, дачник вскопал десяток грядок и обнаружил, что кожа на ладонях покраснела, отекла и стала болезненной при надавливании. Но теща дачника заставила еще и сгрести опавшие листья да нарубить дров — и к вечеру дачник обнаружил на ладонях вздувшиеся и уже лопнувшие пузыри с покраснением кожи вокруг. Если бы дачник подумал о защите рук и объяснил теще, что лучше вовремя остановиться, чем продолжать травмировать нежную кожу, то обычное легкое покрасненение, отек и болезненность исчезли бы за один-два дня. Если же игнорировать защиту рук и продолжать проявлять «героизм», то возможна гораздо более длительная нетрудоспособность и развитие осложений (присоединение инфекции, некроз и рубцовый процесс). Инфекции же мягких тканей кистей рук лечатся весьма длительно и, зачастую, хирургическими методами.
То, что обычно называется мозолями или омозолелостями является защитной реакцией кожи на длительное постоянное (хроническое) интенсивное механическое воздействие на кожу и проявляется в утолщении рогового слоя, который защищает от повреждения более глубокие и нежные слои кожи и подлежащих тканей. При легкой форме мозолей (если работающий руками человек заботится о защите кожи рук) орговение носит лишь поверхностный характер. При отсутствии защиты кожи рук при постоянной физической работе могут развиваться хронические патологические измения и в более глубоких слоях. Формирующееся «ядро» мозоли может оказывать воздействие (сдавление) на мышцы, нервы и сосуды, надкостницу, нарушая их нормальное функционирование.
Лечение потерсти кожи рук (острого контактного дерматита):
1. Устранение механического воздействия на кожу. Покой на время лечения.
2. При покраснении, отеке и болезненности кожи «без пузырей»: мазь (аэрозоль) Д-пантенол 2-5 раз в сутки до исчезновения симптомов (2-5 дней).
3. При образовавшихся, вскрывшихся пузырях: обработка антисептическим средством (перекись водорода). Спиртовой раствор йода можно использовать только вокруг вскрывшихся пузырей — но не в самой ране. Нанесение аэрозоля или мази Д-пантенола 2-5 раз в сутки — 5 дней. При признаках воспаления (появление налета или отделямого в ране) — нанесение линимента синтомицина. Самостоятельно вскрывать пузыри не рекомендуюется — возможно возникновение вторичной инфекции.
4. Наложение антисептической повязки (пластыря-салфетки с «подушечкой»).
Внимание: при повышении температуры тела, появлении озноба, нарастающего отека руки, обильном гнойном отделяемом из раны, «пульсирующей» боли в руке, при первой бессоной ночи от боли — немедленно обратиться за помощью к хирургу.
Защита рук при работах на даче и профилактика потерстостей.
Во многих из нас еще живет генетическое наследие «советского» менталитета: заботиться о себе не нужно (лишь бы не было войны!), а использование средств защиты рук — постыдно, потому что для настоящий мужик — «не неженка и ничего не боится». Первое, что нужно сделать для защиты рук — это избавиться от этой «дремучей» установки: для многих людей руки являются средством производства и вопрос защиты рук для них является жизненно необходимостью. В цивилизованных странах никто не разрешит работать на производстве или на стройке без средств защиты рук. По данным статистики Министерства Труда США 70% рабочих, получивших повреждения кистей рук на производстве, не использовали защитных перчаток, а 30% использовали неправильно подобранные защитные перчатки.
Действительно при дачных работах лучше всего защищать руки при помощи перчаток. Однако при защите рук перчатками существуют ньюансы: однослойные дешевые перчатки из жесткой ткани или из ткани крупной вязки способны усугублять травму кожи при нагрузках трения. Лучше защищают руки от истирания перчатки с многослойным полимерным напыленем нитрила. Перчатки для механической защиты рук должны соотвествовать Европейскому стандарту EN388 (маркировка «молоток с наковальней» — классы защитных перчаток 0-4 по параметрам истираемости, прочности на разрыв или прокол и классы 0-5 прочности на порез) или отечественному ГОСТ Р 12.4.246-2008 — маркировка «молоток с наковальней».
Однако не везде такие защитные перчатки доступны, в них может быть жарко и неудобно работать и, в конце концов, они могут быть весьма дорогостоящими (пречатки с напылением нитрила). Как же осуществить защиту рук при работах на даче простыми подручными и недорогими средствами?
Смотрите нашу инструкцию про защиту рук от потертостей:
7 способов предотвратить появление мазолей на ногах.
Мозоли на ногах — это болезненные образования, которые возникают в верхней части пяток из-за сильного трения ступни о тесную обувь, особенно, если пара новая — требуется определенное время, чтобы она приспособилась к ноге и растянулась. Заживают образования достаточно быстро, но часто появление мозолей на ногах сопровождается невыносимой болью, человек не может носить любимую обувь. Мы предлагаем вашему вниманию несколько простых способов предотвратить появление неприятного недуга. Не стоит игнорировать проблему и ждать, пока мозоли заживут сами, ведь через открытые раны в организм может попасть инфекция.
К счастью, есть целый ряд предохранительных мер и натуральных средств, благодаря которым вы сможете защитить свою кожу от травм. Убедитесь в их эффективности на собственном опыте!
Как предотвратить появление мозолей на ногах
В статье мы собрали 7 самых эффективных советов, которые непременно вам пригодятся при покупке новой обуви.
Лосьон для увлажнения кожи
Перед выходом на улицу обязательно нанесите лосьон для тела на пятки и обувь в том месте, где у вас обычно возникают мозоли. Благодаря этому вы сможете уменьшить трение между ногой и тесной, жесткой обувью. Кроме того, лосьон помогает коже оставаться увлажненной в течение дня.
Перед тем, как обуть новые ботинки, нанесите немного средства на ту часть, которая обычно подвергается трению. Небольшим количеством лосьона осторожными массажными движениями смажьте пятки.
Алоэ вера
Натуральный гель алоэ вера эффективно защищает деликатную кожу пяток от трения, которое часто возникает при ношении новой обуви. К тому же, алоэ обладает противогрибковым действием, благодаря чему гель этого полезного растения делает кожу менее уязвимой к различным инфекциям.
Нанесите гель из свежего побега алоэ вера на пятки толстым слоем. Тщательно втирайте вещество массажными движениями в кожу, пока оно полностью не впитается. Если на ступнях уже образовалась мозоль, гель нужно наносить минимум дважды в день для ускорения заживления раны.
Кокосовое масло
В области натуральной косметологии кокосовое масло заслуженно считается одним из самых популярных и эффективных продуктов. Этот продукт обладает мощными увлажняющими свойствами, именно поэтому его часто используют как основу для кремов для лица и тела. При нанесении кокосового масла на пятки вы сможете уменьшить трение между обувью и ступнями, являющееся основной причиной образования мозолей на ногах.
Собственно, натуральное кокосовое масло признано прекрасным средством для лечения любых поверхностных ран, ведь оно защищает организм от попадания инфекций и ускоряет процесс регенерации поврежденных тканей.
Массирующими движениями нанесите масло на те места, где чаще всего появляются мозоли. По желанию можете смазать небольшим количеством масла на внутреннюю подошву обуви, чтобы смягчить материал, из которого она изготовлена.
Тальк
Это средство можно применять для нейтрализации неприятных запахов. Тальк также очень действеннен в качестве профилактики появления мозолей. Он прекрасно впитывает влагу, которая возникает из-за чрезмерного потоотделения. Очень часто именно потливость усиливает процесс трения между деликатной кожей и закрытыми ботинками.
Нанесите достаточное количество талька и на пятки, и на внутреннюю поверхность обуви перед тем, как выйти на улицу.
Вазелин
Увлажняя ступни вазелином, вы сможете смягчить кожу, избавиться от мертвых частичек дермы и ускорить заживление мозолей. Благодаря своей маслянистой текстуре этот продукт помогает ступням легче скользить по внутренней подошве.
Выдавите небольшое количество вазелина на кончики пальцев и нанесите его тонким слоем на пятки и другие пораженные части тела.
Спирт
Натуральный спирт прекрасно смягчает ботинки из кожи и других похожих материалов. Не советуем наносить спирт на пористые материалы, ведь это может привести к образованию пятен.
Сверните кусочек газеты или бумаги в небольшой шарик. Обмакните шарик в спирт и поместите его внутрь обуви, оставьте на несколько часов.
Пакет со льдом
Купили новую пару обуви, а она оказалась слишком тесной? Узкие ботинки, скорее всего, будут сильно давить и приведут к образованию мозолей. Именно поэтому перед тем, как выходить в такой обуви на улицу, мы рекомендуем немного ее растянуть. Сделать это можно при помощи обычного пакетика со льдом.
Наполните два пакетика водой ровно наполовину и крепко завяжите их. Поместите по одному пакету в каждый ботинок, в ту часть, где он сильнее давит. Положите ботинки в морозильную камеру и вытащите тогда, когда вода замерзнет. Перед тем, как надеть обувь, непременно просушите ее от остатков воды.
Как видите, есть немало эффективных способов предотвратить появление мозолей на ногах. Пользуясь народными методами, вы сможете защитить ступни от травм, повреждений и открытых ран. Выберите тот метод, который вам придется по душе, и непременно воспользуйтесь им. Только оригинальная обувь Соломон в фирменном магазине Salomon MySports-Hit.ru
Советы сапожников! Топ 14 способов избежать мозолей в новой обуви!
Наверное, не существует человека, который бы хоть раз не пострадал от новой обуви. Каким бы не был материал новых туфель, они в 99 % случаев обязательно натрут мозоль при первой носке. Попробуем найти способы, которые помогут избежать такой неприятности как мозоль, ну, или хотя бы снять неприятные ощущения от этого новообразования на коже.
- Новую кожаную обувь лучше попробовать разносить в домашних условиях, чтобы она села по ноге и не натирала ноги в совершенно неподходящее время. В этом поможет мокрый носок. Нога в мокром носке смочит кожаную обувь, комфортно растянет ее и, высохнув в туфлях, поможет новой обуви идеально сесть по ноге. Назавтра вы можете смело обуваться и отправляться хоть в пешую экскурсию по Золотому Кольцу России. Вашим ногам ничто не угрожает.
- Многие фирмы, которые занимаются обработкой кожи или производством обуви, выпускают специально разработанные спреи для разноски обуви. Они помогают безболезненно носить новую обувь, пока она не сядет по ноге. Для этого достаточно просто сбрызнуть спреем изнаночную сторону туфель и носка станет комфортной.
- У сапожных мастеров есть специальная методика, которая позволяет размягчить обувь и избавить владельца этой обуви от такой неприятности, как мозоли. Известно, что это специальные приспособления, которые называются колодками.
- Если мозоли натираются в районе пятки, то можно просто обстучать эту часть молотком, проложив ее мягкой тканью, чтобы не повредить кожу.
- Существует еще один интересный способ избежать мозолей в области пятки, нужно просто натереть задник восковой свечой. Это значительно уменьшит трение между задником и пяткой, соответственно и не оставит мозолей.
- Существует еще метод очень похожий на способ с мокрыми носками. Все то же самое, только носки смачиваются спиртом. Он гораздо быстрее высыхает, потому и форму обувь обретет гораздо раньше. Можно использовать спирт, просто налив его в обувь. После наденьте обувь и подождите, пока она просохнет на ноге. Тогда обувь примет форму ноги и больше не станет натирать мозоли. Но для замши нужно использовать вино.
- Для кожаной обуви применим способ с пакетами с водой. В обувь вставляются пакеты с водой, которые потом распирают обувь до нужного размера. Такой вариант вполне способен избавить вас от такой неприятности как мозоли.
- Можно просто обернуть обувь влажным полотенцем на ночь, а после одеть ее и поносить до полного высыхания. Она сразу ляжет по ноге.
- Разогрейте обувь феном и быстро наденьте. Как только она остынет, то сядет сразу по ноге и никогда не натрет мозолей.
- Если не успели подготовить новую обувь к носке заранее, тогда стоит сразу приклеить пластыри в места, где наиболее часто возникают мозоли. Тогда удастся обойтись малыми жертвами при первой эксплуатации.
- Используйте гелиевые и силиконовые накладки от мозолей. Приобрести их можно в обувных магазинах.
- Используйте жирный крем, если вы одеваете обувь на босые ноги в первый раз. Это убережет ноги от натирания, и бережно растянет обувь.
- Набейте обувь влажной газетой очень плотно. Это смягчит и растянет обувь из кожи и замши.
- Отличным средством для разноски тесной обуви всегда было касторовое масло. Нанесите касторовое масло на ступни и наденьте обувь. Можете смело выходить на улицы. Не только обувь, но и ваши ноги будут вам благодарны за эту процедуру.
Вот далеко не весь список средств способных избавить вас от мозолей. Воспользуйтесь любым из этих методов.
Подписывайтесь на канал! Ставьте лайк! Делайте репосты у себя в соцсетях!
Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Сергей Сердюченко,
кандидат медицинских наук,
доцент,
ортопед-травматолог высшей категории,
представитель ортопедического центра «Ортоленд»
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
— Нежелательно долго носить обувь с плоской подошвой (балетки или кеды). Если проблем со стопой нет, дискомфорт вначале ощущаться не будет. Однако спустя какое-то время он может возникнуть.
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
- Быстрая усталость в ногах.
- Боли в различных отделах стопы (свод, передний отдел стопы).
- Деформация стопы (распластывание вперед и в сторону, пяточная шпора).
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
Врач продолжает: теоретически, пластырь облегчает страдание от натертых мозолей. Здесь главное — правильный выбор. В случае открытых ранок на мозолях хорошо, если пластырь содержит специальные лекарственные средства. С выбором может помочь фармацевт.
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
- Выбирайте удобную обувь (желательно без каблука и не с зауженным носом).
- Не злоупотребляйте обувью на плоской подошве или высокой платформе.
- Не забывайте надевать следок, носок.
- Выбирайте обувь в соответствии с целями.
- Носите в сумке пластыри на всякий случай.
- Patil H., Tiwari R. V., Repka M. A. Recent advancements in mucoadhesive floating drug delivery systems: A mini-review. Journal of Drug Delivery Science and Technology. 2016; 31: 65–71.DOI: 10.1016/j.jddst.2015.12.002.
- Ковнер, «Очерки истории M.».
- Bangun H., Aulia F., Arianto A., Nainggolan M. Preparation of mucoadhesive gastroretentive drug delivery system of alginate beads containing turmeric extract and anti-gastric ulcer activity. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research. 2019; 12(1):316–320. DOI: 10.22159/ajpcr.2019.v12i1.29715.
- https://dom.dacha-dom.ru/zashita-ruk.shtml.
- https://mysports-hit.ru/poleznyie-stati/7-sposobov-predotvratit-poyavlenie-mazolej-na-nogax.html.
- https://zen.yandex.ru/media/nogotochkoff/sovety-sapojnikov-top-14-sposobov-izbejat-mozolei-v-novoi-obuvi-5cbe988833a36800b48afb3d.
- https://mag.103.by/topic/70083-neudobnaja-problema-ortoped-o-tom-kak-izbavitysya-ot-mozolej/.
- З.С. Смирнова, Л.М. Борисова, М.П. Киселева и др. Противоопухолевая активность соединения ЛХС-1208 (N-гликозилированные производные индоло[2,3-а]карбазола) // Российский биотерапевтический журнал 2010. № 1. С. 80.
